2024년 4월 ~ 6월 창덕궁 달빛기행 사전예약 신청하기(선착순 마감) 2024년에도 경복궁 별빛야행이 여러분을 기다리고 있습니다! 이 행사는 경복궁의 아름다움을 밤하늘 아래에서 느낄 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 국악 공연 감상, 수라상 체험, 전문 해설사와 함께하는 별빛 산책 등 다양한 프로그램으로 구성되어 있어요. 2024년 경복궁 별빛야행 개요 행사 기간: 2024년 4월 3일부터 5월 4일까지, 매주 수요일부터 일요일까지 진행됩니다. (월, 화 휴무 / 4월 26일 궁중문화축전 개막식 휴무) 행사 시간: 1부는 18:40부터 20:30까지, 2부는 19:40부터 21:30까지입니다. 장소: 경복궁 내에서 진행됩니다. 예매 기간: 2024년 3월 22일부터 4월 12일까지. 1차 예매는 3..

2024년 4월 ~ 5월 경복궁 별빛야행 사전예약 신청하기(선착순 마감)▶ 2024년에도 경복궁 별빛야행이 여러분을 기다리고 있습니다! 이 행사는 경복궁의 아름다움을 밤하늘 아래에서 느낄 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 국악 공연 감상, 수라상 체험, 전문 해설사와 함께하는 별빛 산책 등 다양한 프로그램으로 구성되어 있어요. 2024년 경복궁 별빛야행 개요 행사 기간: 2024년 4월 3일부터 5월 4일까지, 매주 수요일부터 일요일까지 진행됩니다. (월, 화 휴무 / 4월 26일 궁중문화축전 개막식 휴무) 행사 시간: 1부는 18:40부터 20:30까지, 2부는 19:40부터 21:30까지입니다. 장소: 경복궁 내에서 진행됩니다. 예매 기간: 2024년 3월 22일부터 4월 12일까지. 1차 예매는 ..

마늘 장아찌는 건강에 좋고 맛도 좋아 많은 분들이 집에서 직접 담그려고 시도합니다. 집에서 마늘 장아찌를 담그는 방법을 소개해 드리겠습니다. 이 방법은 간단하면서도 전문가의 노하우가 담겨 있어, 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 마늘 장아찌 담그는 기본 방법 재료 준비: 마늘 1.2kg, 물 600ml, 식초 1차 마늘 삭힘: 마늘의 아린 맛을 제거하기 위해 1차로 마늘을 삭혀줍니다. 물의 양은 마늘을 용기에 꽉 차도록 조절합니다. 전문가의 노하우 김대석 셰프의 30년 노하우: 외식업을 처음 시작하는 분들에게도 도움이 되는 마늘장아찌 레시피를 공개합니다. 빅마마 이혜정의 레시피: 마늘장아찌는 이맘때쯤 꼭 담가야 하는 계절 음식입니다. 이혜정 셰프의 레시피로 맛있는 마늘장아찌를 만들어 보세요. 마늘 장아..

수족냉증은 손과 발, 그리고 다른 신체 부위가 비정상적으로 차가워지는 현상을 말합니다. 이는 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않아 발생하는데요, 특히 추운 환경에서 더욱 심해질 수 있습니다. 수족냉증의 원인부터 관리 및 치료 방법까지 알아보겠습니다. 수족냉증의 원인 외부 자극에 의한 혈관 수축: 추위 등 외부 자극으로 인해 혈관이 수축되면서 손발에 혈액이 제대로 공급되지 않아 수족냉증이 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화, 스트레스: 출산이나 폐경과 같은 호르몬 변화, 스트레스 등 정신적 긴장도 수족냉증을 유발할 수 있습니다. 기타 질환: 류마티스 관절염, 갑상선 질환 등 다른 건강 문제가 수족냉증의 원인이 될 수 있습니다. 수족냉증 관리 및 예방 따뜻하게 유지하기: 추운 환경을 피하고, 따뜻한 옷을 여러 ..

편도결석은 편도에 생기는 작고 단단한 입자들로, 입 냄새의 원인이 되기도 하며 때로는 삼키거나 말할 때 불편함을 줄 수 있습니다. 이 작은 입자들은 음식 찌꺼기, 세균, 죽은 세포들이 편도의 홈에 모여 굳어진 것입니다. 편도결석의 원인부터 관리 및 치료 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 편도결석의 원인 만성 편도염: 편도염을 자주 앓는 사람들은 편도결석이 생길 확률이 높습니다. 편도염으로 인해 편도에 작은 구멍이 생기고, 이곳에 음식 찌꺼기나 세균 등이 쌓여 결석을 형성할 수 있습니다. 구강 위생 불량: 구강 위생이 좋지 않은 경우, 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되어 편도결석이 생길 수 있습니다. 건조한 입: 입 안이 건조하면 세균이 증식하기 쉬워지고, 이는 편도결석 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 편도결..

고지혈증은 혈액 내에 지방 성분인 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 초과하여 증가한 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 심혈관 질환의 위험이 높아지기 때문에, 관리가 매우 중요한 질환 중 하나입니다. 여러분의 건강한 삶을 위해 고지혈증의 원인부터 관리 및 치료 방법까지 알아보겠습니다. 고지혈증의 원인 유전적 요인: 가족 중에 고지혈증 환자가 있는 경우, 유전적으로 고지혈증에 걸릴 확률이 높아집니다. 생활습관: 불균형한 식습관, 운동 부족, 과도한 음주 및 흡연 등이 고지혈증의 주요 원인으로 꼽힙니다. 기타 질환: 당뇨병, 비만, 갑상선 기능 저하증 등 다른 건강 문제가 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 고지혈증 관리 및 예방 식습관 개선: 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 피하고, 식물성 기름, 견과..

통풍은 고요산혈증으로 인해 발생하는 대표적인 관절염 중 하나입니다. 고통스러운 증상으로 많은 분들이 고생하고 있죠. 이 글에서는 통풍의 원인, 관리 방법, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 통풍의 원인 주요 원인: 통풍은 혈중 요산 수치가 높아지면서 요산 결정이 관절에 쌓이는 것으로 시작됩니다. 요산은 우리가 섭취하는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사된 후 나오는 물질입니다. 보통은 신장을 통해 배출되지만, 요산이 과도하게 증가하거나 신장의 배출 기능이 저하되면 혈중에 쌓이게 됩니다. 이렇게 과다 증가된 요산은 결정체로 변하고, 이 요산 결정체가 관절 내에 쌓이면서 통증을 유발합니다. 관리와 예방 식이 조절: 퓨린이 많이 함유된 음식(예: 고기, 해산물, 일부 콩류)의 섭취를 줄이는 것..

칸디다 질염은 여성에게 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 불편함과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 칸디다 질염의 원인, 관리 방법, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 원인과 증상 주요 원인: 칸디다 질염은 주로 칸디다 알비칸스(Candida Albicans)라는 곰팡이에 의해 발생합니다. 이 곰팡이는 정상적으로 여성의 질 내에 존재하지만, 면역 체계가 약해지거나 호르몬 변화, 항생제 사용 등으로 인해 과도하게 증식하면 질염을 일으킬 수 있습니다. 증상: 칸디다 질염의 증상으로는 가려움, 분비물 증가, 불쾌한 냄새, 성교통, 배뇨 시 통증 등이 있습니다. 증상은 개인마다 다를 수 있으며, 때로는 심각한 불편함을 초래할 수 있습니다. 관리와 예방 위생 관리: 칸디다 질염을 예방하기..

식약처 제품안내 공지사항 보러가기▶ 일본에서 붉은 누룩 성분이 함유된 건강 보조제로 인해 신장 질환을 호소하는 사람들이 급증하고 있습니다. 이로 인해 2명이 사망하고 100명이 넘는 사람들이 입원하는 등 공포가 확산되고 있는 상황입니다. 붉은 누룩 공포의 시작 사망 및 입원 사례: 고바야시제약이 만든 '홍국 콜레스테 헬프'라는 건강 보조제를 섭취한 후 2명이 사망하고 106명이 입원했습니다. 원인 미상의 신장 질환: 이 건강 보조제를 섭취한 사람들 사이에서 신장 질환이 발생했으나, 아직 정확한 원인 성분은 밝혀지지 않았습니다. 건강 보조제의 위험성 판매량과 피해 규모: 해당 제품은 일본 내에서만 110만 개가 팔렸으며, 현재까지 106명의 환자가 발생했습니다. 조사 및 대응: 일본 후생노동성과 소비자청은..

하지정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되어 피부 바깥으로 돌출되는 질환입니다. 이로 인해 다리에 통증이나 무거움을 느낄 수 있으며, 심한 경우 피부 변색이나 궤양으로 이어질 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화하고 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 하지정맥류의 원인은 무엇일까요? 정맥 내 판막 기능 약화: 정맥 내 판막이 제대로 작동하지 않을 때, 혈액이 역류하여 정맥이 확장됩니다. 유전적 요인: 가족 중에 하지정맥류 환자가 있는 경우, 유전적 요인으로 인해 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 생활 습관: 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업, 비만, 임신 등이 하지정맥류의 위험 요인입니다. 하지정맥류 관리 방법 적절한 운동: 규칙적인 운동은 다리의 혈액 순환을 도..