1. 삼치란? 고등어, 꽁치와 함께 대표적인 청어 중 하나인 삼치 및 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달에 도움을 주고 두뇌력 향상, 알츠하이머병 예방, 기억력 증진, 암 예방에 효과가 있는 것으로 여겨진다. 10월부터 살이 기름지기 시작하는 삼치는 겨울 내내 가장 맛있는 생선이다. 살이 하얗고 부드러우며 노약자나 어린이도 먹기 쉬운 생선이다. 2. 삼치의 보관 및 손질방법 구매요령 부드러운 고기는 피하고 탱탱하고 탄력있는 배와 전신을 선택하세요. 또한 윤기 나는 몸매와 통통한 몸매도 좋다. 유사재료 고등어(고등어는 고등어와 같은 생선이지만 고등어보다 수분이 많고 과육이 부드럽다. 또한 고등어와 고등어는 생김새가 비슷하기 때문에 영양성분도 비슷하다. 고등어는 오메가-3 지방산이 2배 정도 많고, 칼로..

1. 더덕이란? 더덕은 식이섬유가 풍부하고 맛이 좋아 '산의 고기'라고도 불립니다. 더덕은 천연 더덕과 재배 더덕으로 나눌 수 있는데, 천연 더덕은 재배 더덕보다 향과 약효가 강하지만 가격이 비싸고 수급이 일정하지 않아 재배 더덕을 많이 사용한다. 예로부터 밤나무는 그 약효가 산삼에 버금간다고 하여 '4대 인삼'이라 불렸다. 인삼이나 유스토마처럼 생겼지만 맛이 다릅니다. 더덕은 예로부터 기교보다 향이 좋고 담백하기 때문에 더 귀하고 품격 있는 식재료로 여겨져 왔다. 어린 잎은 삶아 요리로 먹거나 싸서 먹으며, 뿌리는 절임, 상추, 미역, 구이, 압착, 삶기, 술 등에 각각 맛이 다르다. 특히 더덕은 검은깨, 고추장과 잘 어울린다. 더덕은 지방과 단백질이 부족한 경향이 있지만 검은깨가 이를 보완하고 고추장..

1. 꼬막의 효능 꼬막은 많은 나라에서 일반적으로 소비되는 소금물 조개의 한 종류입니다. 그것들은 비타민 B12와 C, 철분, 그리고 인을 포함한 단백질, 비타민 그리고 미네랄의 좋은 공급원입니다. 꼬막은 또한 칼로리가 낮기 때문에 건강한 체중을 유지하기 위해 노력하는 사람들을 위한 건강한 음식 선택이 됩니다. 2. 꼬막의 보관방법 꼬막을 보관할 때는 신선하고 안전하게 보관해 먹는 것이 중요합니다. 꼬막을 보관하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 꼬막을 구입한 후나 야생에서 수확한 후에는 가능한 한 빨리 냉장고에 보관하십시오. 꼬막을 그릇이나 용기에 넣고 젖은 천이나 종이 타월로 덮으세요. 꼬막은 더 빨리 상할 수 있으므로 보관하기 전에 씻지 마십시오. 꼬막을 냉장고에 최대 3일간 보관하세요. 만약..

1. 우엉의 효능 우엉은 많은 나라에서 요리뿐만 아니라 전통적인 의학에도 일반적으로 사용되는 뿌리 채소입니다. 그것은 섬유질, 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제가 풍부하며, 소화 문제, 피부 상태, 그리고 염증을 포함한 다양한 상태들을 치료하는데 사용되어 왔다. 또한 소화를 돕고, 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이는 능력을 포함한 잠재적인 건강상의 이점으로 알려져 있다. 우엉은 또한 비타민 B6, C, E, 칼륨, 마그네슘을 포함한 섬유질, 비타민, 그리고 미네랄의 좋은 공급원입니다. 2. 우엉의 보관방법 우엉을 보관할 때는 신선하게 보관하고 변질을 방지하는 것이 중요하다. 우엉을 효과적으로 보관하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 우엉은 깨끗이 세척한 후 보관합니다.. 이렇게 하면 부패의 원..

1. 딸기의 효능 딸기는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제가 풍부한 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 그것들은 비타민 C, 엽산, 그리고 칼륨의 좋은 공급원이고, 그것들은 또한 비타민 K와 망간과 같은 소량의 다른 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 2. 딸기 보관방법 딸기를 보관할 때는 조심스럽게 취급해 손상을 방지하고 유통기한을 연장하는 것이 중요하다. 다음은 딸기를 효과적으로 보관하기 위한 몇 가지 팁입니다. 딸기를 먹을 준비가 될 때까지 씻지 마세요. 수분이 딸기를 더 빨리 상하게 할 수 있기 때문입니다. 딸기는 뚜껑이 있는 용기에 넣어 냉장고에 보관하거나, 작은 구멍이 뚫린 비닐봉지에 넣어 공기가 통하도록 합니다. 여분의 수분을 흡수할 수 있도록 용기나 가방에 종이 타월을 깔아주세요. 딸기는..

1. 감자의 효능 감자는 많은 나라에서 주식이고 영양가 있는 음식으로 여겨집니다. 그것들은 섬유질, 비타민, 미네랄의 좋은 공급원일 뿐만 아니라 몸의 주요 에너지원인 탄수화물을 많이 함유하고 있습니다. 감자는 또한 지방과 칼로리가 낮아서 건강한 체중을 유지하기 위해 노력하는 사람들에게 좋은 선택이 됩니다. 2. 감자의 보관방법 감자를 보관할 때는 서늘하고 어둡고 건조한 곳에 보관하는 것이 핵심이다. 따뜻하고 습한 환경에 보관하면 싹이 나고 썩기 시작할 것입니다 다음은 감자를 올바르게 저장하기 위한 몇 가지 팁입니다: 감자를 보관하기 전에 씻지 마세요. 세척은 부패와 부패의 위험을 증가시킬 수 있다. 감자를 종이나 망사 주머니에 보관하세요. 그것은 감자 주위에 공기가 통하게 해줍니다. 비닐 봉지는 습기를 ..

추첨방송 : 매주 토요일 오후 8시 35분 MBC 방송 판매시간 : 매일 6시부터 24시까지 판매 추첨일(토요일)에는 오후 8시에 판매 마감 추첨일 오후 8시부터 다음날(일요일) 오전 6시까지 판매 정지 지급기한 : 지급 개시일로부터 1년 1. 로또 인터넷으로 구매하는 방법 로또를 매주 사기 위해서는 매장에 가야 합니다. 매장이 근처에 없는 경우에는 멀리 까지 가양하는 불편함이 있습니다. 이제는 PC에서도 로또를 구매할 수 있습니다. 동행복권 사이트에서 구매가능합니다. 로또, 트리플럭, 더블잭마이더스, 캐치미, 트레져헌터, 연금복권, 파워볼, 스피드키노, 메가빙고도 구매가능하기 때문에 매장에 가지 않더라도 쉽게 구입이 가능합니다. 단, 스마트폰에서는 구매가 안돼서 PC에서만 구매가 가능합니다. 이제는 집..

1. 구글 블로그 블로거(blogger) 시작한 이유 티스토리도 하고 있지만 요즘에 광고송출이 잘 안되고 있다. 사유는 호스팅 서버 과부하라고 나온다. 다음블로그랑 티스토리랑 통합하면서 호스팅 서버가 과부하 돼서 그런가라고 예상해 본다. 그래서 급히 구글 블로그 블로거(blogger)를 만들었다. 2. 구글 블로그 블로거(blogger) 애드센스 승인받기 구글 블로그 블로거(blogger) 를 새로 만들었으니 애드센스 승인을 받아야 한다. 양질의 컨텐츠가 있어서 승인이 가능하다. 물론 어렵겠지만 하나씩 정성들여서 올리면 티스토리 블로그처럼 승인을 받을 수 있을 것 같다. 3. 구글 블로그 블로거(blogger) 적응하기 네이버 블로그와, 티스토리 블로그만 사용해서 처음엔 낯설었다. 그나마 티스토리 블로그..

경기도 광주시 - 광주7번 버스 시간표

경기도 광주시 - 광주14번 버스 시간표