자율신경 실조증 원인, 관리, 치료방법

자율신경실조증이란 이름 그대로 자율신경계 이상으로 인해 신체 여러부위에 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 우리 몸 속에서는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 자율신경이 존재하는데 이 둘 사이의 균형이 무너지면서 발생하게 됩니다. 이러한 자율신경실조증은 현대인들이 겪는 스트레스나 과로 등과도 연관이 깊다고 알려져있는데요, 그렇다면 자율신경실조증의 원인으로는 어떤 것들이 있는지 알아보고 어떻게 관리해야하는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

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자율신경실조증은 왜 생기는 건가요?

자율신경실조증은 선천적인 요인보다는 후천적인 요인으로 많이 발생한다고 합니다. 대표적인 예로는 과도한 스트레스 및 피로누적, 불규칙한 생활패턴, 영양 불균형, 수면부족 등이 있으며 이외에도 신경성 위염, 과민성 대장증후군, 우울증, 공황장애 등 다른 질환과의 합병증으로 나타나기도 합니다. 또한 특정 약물 복용 후 부작용으로 생기기도 하는데 특히 항우울제 계열의 약들을 장기복용하거나 술담배를 자주 하는 경우 발병률이 높아진다고 합니다.

 

 

 

자율신경실조증 자가진단 방법이 있나요?

자율신경실조증은 말 그대로 자율신경계이상으로 인한 질병이기 때문에 스스로 진단하기란 쉽지 않습니다. 하지만 몇가지 간단한 테스트를 통해 자신의 상태를 파악해볼 수 있는데요, 아래 항목 중 5개 이상 해당된다면 자율신경실조증을 의심해봐야 한다고 합니다.
- 두통 또는 편두통이 있다.
- 어지럼증이 있다.
- 손발이 저리다.
- 소화불량이 있다.
- 불면증이 있다.
- 가슴이 두근거린다.
- 식은땀이 난다.
- 불안하다.
- 초조하다.
- 숨이 가쁘다.
- 땀이 나지 않는다.
- 얼굴이 화끈거린다.
- 변비 혹은 설사가 있다.
- 생리불순이다.
- 어깨결림이 있다.
- 안면홍조가 있다.
- 발기부전이 있다.
- 여드름이 생긴다.
- 피부트러블이 생겼다.
- 눈이 침침하다.
- 시력이 저하되었다.
- 집중력이 떨어진다.
- 만성피로가 있다.
- 면역력이 떨어졌다.
- 무기력하다.
- 잠을 자도 피곤하다.
- 식욕이 없다.
- 체중이 감소했다.
- 살이 찐다.
- 추위를 탄다.
- 더위를 탄다.
- 감정 기복이 심하다.
- 예민하다.
- 신경질적이다.
- 짜증이 많다.
- 쉽게 화를 낸다.
- 매사에 의욕이 없다.
- 화가 나면 주체할 수 없다.
- 사소한 일에도 걱정이 된다.
- 갑자기 눈물이 난다.
- 아무 이유 없이 슬프다.
- 대인기피증이 있다.
- 사람 만나는 게 두렵다.
- 자살충동이 든다.
- 삶의 희망이 없다.
- 죽고싶다.
- 자해행동을 한다.
- 멍 때린다.
- 건망증이 심해졌다.
- 입맛이 없다.
- 폭식한다.
- 과식한다.
- 입냄새가 난다.
- 방귀 냄새가 지독하다.
- 소변색이 진하다.
- 성욕이 줄었다.
- 정력이 감퇴했다.
- 발기불능이다.
- 질 분비물이 늘었다.
- 냉이 많아졌다.
- 질염이 생겼다.
- 방광염이 생겼다.
- 요실금이 생겼다.
- 허리통증이 있다.
- 다리저림이 있다.
- 수족냉증이 있다.
- 탈모가 진행중이다.
- 흰머리가 늘어났다.
- 머리숱이 줄어들었다.
- 손톱이 갈라진다.
- 손/발톱이 두꺼워졌다.
- 기미가 생겼다.
- 주근깨가 생겼다.
- 다크서클이 생겼다.
- 아토피 피부염이 생겼다.
- 알레르기 비염이 생겼다.
- 천식이 생겼다.
- 코골이가 심해졌따.
- 목디스크가 생겼다.
- 거북목 증후군이 생겼다.
- 일자목 증후군이 생겼다.
- 손목터널증후군이 생겼다.
- 턱관절 장애가 생겼다.
- 이명이 들린다.
- 중이염이 생겼다.
- 치아가 시리다.
- 잇몸이 아프다.
- 충치가 생겼다.
- 구내염이 생겼다.
- 혓바늘이 돋았다.
- 구취가 심하다.
- 귀에서 소리가 난다.
- 청력이 나빠졌다.
- 현기증이 났다.
- 빈혈이 생겼다.
- 저혈압이 생겼다.
- 고혈압이 생겼다.
- 당뇨가 생겼다.
- 고지혈증이 생겼다.
- 통풍이 생겼다.
- 대상포진이 생겼다.
- 족저근막염이 생겼다.
- 오십견이 생겼다.
- 디스크가 터졌다.
- 협착증이 생겼다.
- 척추측만증이 생겼다.
- 자세가 구부정해졌다.
- 골반이 틀어졌다.

 

 

 

- 걸음걸이가 이상해졌다.
- 관절이 쑤신다.
- 관절염이 생겼다.
- 골다공증이 생겼다.
- 뼈가 부러졌다.
- 골절상을 입었다.
- 인대가 늘어났다.
- 근육이 뭉쳤다.
- 근육통이 생겼다.
- 경련이 일어났다.
- 마비증상이 나타났다.
- 화상을 입었다.
- 동상에 걸렸다.
- 상처가 곪았다.
- 흉터가 남았다.
- 두드러기가 생겼다.
- 습진(아토피)이 생겼다.
- 무좀이 생겼다.
- 치질이 생겼다.
- 욕창이 생겼다.
- 종기가 생겼다.
- 암이 생겼다.
- 수술을 받았다.
- 교통사고를 당했다.
- 깁스를 했다.
- 출산을 했다.
- 유산을 했다.
- 입덧이 너무 심하다.
- 임신중독증이 생겼다.
- 산후풍이 왔다.
- 갑상선기능저하증이 생겼다.
- 갑상선기능항진증이 생겼다.
- 다낭성난소증후군이 생겼다.
- 자궁근종수술을 받았다

 

 

 

 

자율신경실조증 치료방법은 무엇인가요?

자율신경실조증은 한방치료로도 충분히 개선될 수 있습니다. 한의학에서는 자율신경실조증을 ‘간기울결’이라는 개념으로 설명하는데요, 간기능 저하로 인해 혈액순환이 원활하지 못해 나타나는 질환이기 때문에 이를 회복시켜주는 한약처방을 통해서 호전시킬 수 있습니다.

 

 

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