미주신경성 실신 원인, 관리, 치료방법

미주신경성 실신이란 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 증상입니다. 주로 과도한 스트레스나 긴장상태에서 발생하며, 젊은 여성에게 많이 나타납니다. 이 질환은 크게 두 가지 유형으로 나뉘는데, 첫 번째는 뇌혈류 감소로 인한 저혈압과 관련된 기립성저혈압이고, 두 번째는 자율신경계 이상으로 인한 실신입니다. 최근 들어 환자수가 급증하고 있으며, 특히 10~20대 사이에서 발병률이 높습니다. 하지만 아직 정확한 원인 및 예방법 등이 알려지지 않아 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 미주신경성 실신의 원인, 진단, 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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미주신경성 실신이란 무엇인가요?

미주신경성 실신은 혈관 확장 신경인 미주신경이 자극되어 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 줄어들면서 일시적으로 의식을 잃는 현상입니다. 사람마다 다르지만 대부분 15초 이내에 회복됩니다. 이러한 상태를 ‘실신’이라고 합니다.

 

 

 

미주신경성 실신의 원인은 무엇인가요?

가장 흔한 원인은 극심한 신체적 또는 정신적 긴장 후에 나타나는 말초혈관확장증이며, 이로 인해 하지정맥류, 다리 경련, 어지럼증, 두통, 시야 장애 등이 동반될 수 있습니다. 또한 약물 부작용(항고혈압제, 항우울제, 안정제), 감염질환(폐렴, 신우신염, 패혈증), 외상(뇌진탕, 두부외상), 알코올 섭취, 비특이적 요인(고령, 탈수, 출혈, 빈혈, 혈액응고장애) 등 다양한 원인들이 존재합니다.

 

 

 

미주신경성 실신의 관리는 어떻게 해야하나요?

우선 충분한 수분섭취를 해주어야 합니다. 물을 충분히 마시면 체내 노폐물 배출 효과뿐만 아니라 몸 속 장기들을 촉촉하게 유지시켜주기 때문에 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다. 더불어 규칙적인 운동 역시 필수입니다. 하루 30분씩 일주일에 4회 이상 꾸준히 운동하면 심폐기능 향상 뿐만 아니라 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 다만 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있으니 자신의 체력에 맞게 조절해야 합니다. 마지막으로 카페인 음료 대신 따뜻한 차를 마시는 것이 좋습니다. 커피, 녹차, 홍차 등 카페인이 함유된 음료는 이뇨작용을 촉진하기 때문에 자주 마실 경우 탈수증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 되도록이면 카페인이 들어간 음료보다는 대추차, 생강차, 오미자차 등 심신안정에 도움이 되는 차를 마시는 것이 좋습니다.

 앞서 설명드린 내용처럼 미주신경성 실신은 특정 상황에서만 나타나기 때문에 미리 인지하고 대처한다면 큰 문제 없이 넘어갈 수 있습니다. 그러나 만약 반복적으로 실신 증세가 나타난다면 반드시 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

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