저는 콜라를 너무너무 좋아해요. 하루에 한캔씩은 꼭 먹는것 같아요. 근데 다이어트중이라 콜라는 못먹고.. 대체품인 제로콜라를 먹고있어요. 제가 자주먹는 이 제로콜라는 칼로리가 0kcal라서 부담없이 먹을 수 있고 맛도 좋아서 저처럼 다이어트하시는 분들에게 추천드려요. 하지만 단점으로는 탄산이 금방 빠진다는 점과 다른 음료에 비해 비싼 가격이라는 점이에요. 그래서 이번 기회에 대량구매해서 쟁여놓고 먹으려고 해요. 여러분께도 소개해드릴게요~ 제로콜라는 어떻게 만들어지나요? 제로콜라는 설탕대신 아스파탐이라는 인공감미료를 사용하는데요, 이게 단맛은 그대로 내면서 칼로리는 없다고 하네요. 또한 카페인 성분이 없어서 아이들도 안심하고 먹을 수 있다고 합니다. 그리고 코카콜라 본사에서는 ‘설탕 대신 감미료를 넣어 당..

최근 코로나19 바이러스 사태로 인해 많은 사람들이 건강과 면역력에 관심을 가지고 있다. 특히나 어린아이들을 키우는 부모라면 아이에게 좋은 음식을 먹이고 싶은 마음이 클 것이다. 그래서 최근 주목받고 있는 우유가 있으니 그것은 바로 ‘멸균우유’이다. 멸균우유란 무엇인가요? 일반적으로 우리가 알고 있는 우유는 살균처리 과정을 거친 후 유통기한이 짧은 반면, 멸균우유는 고온고압 처리과정을 거쳐 상온에서도 장기간 보관이 가능하다. 또한 원유 자체 성분 변화 없이 영양소 파괴없이 맛과 영양성분 모두 유지된다. 따라서 실온보관이 가능하며 휴대성이 용이하다는 장점이 있다. 왜 멸균우유가 인기있나요? 코로나19사태로 인해 외부활동이 제한되면서 온라인쇼핑 이용률이 증가하였다. 이에따라 가정간편식(HMR) 시장이 성장하..

청정원하면 떠오르는 이미지는 어떤가요? 저는 장류나 조미료 등 요리에 쓰이는 재료들을 떠올렸는데요, 이번에 청정원에서 새로 출시한 소스인 ‘프리미엄 굴소스’ 를 소개하려고 합니다. 기존의 굴소스와는 다른 차별화된 맛과 풍미를 가지고 있다고 하는데요, 과연 어떤 점이 다른지 알아볼까요? 굴소스란 무엇인가요? 굴소스는 중국요리 특유의 감칠맛을 내는 소스로, 우리나라에서는 중식집에서만 맛볼 수 있었던 고급스러운 소스였어요. 하지만 최근에는 마트에서도 쉽게 구할 수 있고, 인터넷 쇼핑몰에서도 저렴한 가격에 판매되고 있어서 많은 사람들이 접할 수 있게 되었죠. 특히 자취생들에게 인기있는 소스이기도 해요. 기존의 굴소스와 차이점은 무엇인가요? 이번에 새롭게 출시된 청정원 프리미엄 굴소스는 이름에서부터 알 수 있듯이..

눈 건강하면 떠오르는 대표적인 성분인 루테인과 지아잔틴 그리고 오메가3 이 세가지 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 영양제가 있다면 어떨까요? 눈건강뿐만 아니라 혈행개선 및 혈중 중성지질 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있어서 더욱 좋은 구성입니다. 특히나 건조한 눈을 촉촉하게 유지시켜주는 히알루론산 또한 함유되어있어 복합적인 눈관리가 가능하다는 점이 큰 장점이에요. 지금부터 자세하게 알아볼까요? 루테인이란 무엇인가요? 루테인은 마리골드꽃에서 추출한 주황색 카로티노이드 색소로서 우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 보충해야 하는 필수성분 중 하나입니다. 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져있습니다. 지아잔틴이란 무엇인가요? 지아잔틴은 ..

자취생 필수품인 오뚜기밥입니다. 갓뚜기라는 별명답게 가성비 최고의 밥이죠. 전자레인지 2분이면 완성되는 간편함과 맛 또한 보장되어있는 상품이라 자취생들이 많이 애용한답니다. 저도 가끔 햇반 대신 먹는데 역시 갓뚜기라고 불릴만합니다. 하지만 최근들어 햇반의 매출이 크게 늘고있다고 해요. 왜그럴까요? 햇반이랑 오뚜기밥 중 어떤걸 사야할까요? 사실 두가지 모두 큰 차이는 없습니다. 다만 취향차이겠죠? 제 주변 사람들을 보면 대부분 오뚜기밥을 선호하더라구요. 아무래도 좀더 저렴한 가격 덕분이겠죠? 그리고 용기 디자인 차이도 조금 있겠네요. 개인적으로는 둘다 맛있으니 그냥 싼거 사세요! 오뚜기밥 유통기한은 어떻게 되나요? 유통기한은 제조일로부터 1년이며, 냉동보관시 최대 6개월까지 보관가능합니다. 참고하세요! 전..

퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 손상되거나 노화로 인해 닳아 없어지면서 뼈와 인대 등에 염증과 통증이 생기는 질환입니다. 주로 무릎관절에 많이 발생하지만 어깨나 손가락, 척추등에서도 나타날 수 있고 심한 경우 보행장애까지도 유발할 수 있다고 합니다. 특히 고령화 사회로 접어들면서 퇴행성 관절염 환자수가 매년 증가하고 있으며 최근 5년 사이 약 2배 가까이 급증했다고 하는데요. 그렇다면 왜 이렇게 퇴행성 관절염 환자가 늘어나고 있는 걸까요? 퇴행성 관절염이란 어떤 질환인가요? 퇴행성 관절염은 말 그대로 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상 중 하나입니다. 하지만 이 질병 자체가 노인에게만 국한되는 것은 아닙니다. 젊은 사람에게도 얼마든지 발병할 수 있다는 점 알고 계셨나요? 또한 여성에게 더..

지루성피부염은 피지분비가 많은 부위에 발생하는 만성 염증성 피부질환입니다. 두피나 이마, 코주변, 눈썹 등 얼굴과 귀, 가슴, 겨드랑이등 신체 어디든 나타날 수 있으며 특히 머리쪽에 많이 나타나는 질환이에요. 증상으로는 홍반위에 발생하는 건성 혹은 기름기가 있는 노란 비늘(인설)이 특징이며 가려움증을 동반하기도 합니다. 심하면 진물이 나거나 두꺼운 딱지가 생기기도 해요. 주로 사춘기 이후 성인에게 나타나며 남성에게서 더 흔하게 나타납니다. 지루성피부염은 왜 생기는 건가요? 지루성피부염은 과도한 피지분비 및 호르몬 불균형, 스트레스, 잘못된 식습관, 생활환경 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용해서 생겨요. 최근엔 미세먼지 영향도 무시할 수 없다고 하네요. 또한 면역력이 저하되어 있거나 외부 자극물질에 대한..

항문소양증이란 말 그대로 항문 주위가 가려운 증상을 말해요. 가려움과 더불어 화끈거림, 통증 등 다양한 증상들이 동반되기도 하는데요. 주로 밤에 심해지는 경향이 있고, 긁으면 더욱 악화되는 특징이 있어요. 이처럼 생활에 불편함을 주는 항문소양증 과연 어떤 질환이고 어떻게 예방해야할까요? 항문소양증은 왜 생기는 건가요? 항문소양증은 여러가지 원인에 의해 발생하는데요. 대표적으로는 배변 후 제대로 닦지 않아 남아있는 대변 찌꺼기나 휴지 또는 비데사용시 물살에 의한 자극, 그리고 잘못된 식습관 및 스트레스등이 있어요. 특히 여름에는 땀 분비가 많아 습해지기 쉽고 세균번식이 활발해져 소양증이 심해지기 쉬워요. 항문소양증 관리는 어떻게 해야하나요? 가장 좋은 방법은 항문 주변을 청결하게 유지하는 거예요. 하지만 ..

최근들어 미세먼지 농도가 높아지면서 호흡기 질환 환자들이 늘어나고 있다고 해요. 특히나 면역력이 약한 아이들에게는 치명적이기 때문에 각별한 주의가 필요한데요. 이번 포스팅에서는 어린이집과 유치원 등 단체생활을 하는 아이들에게 자주 발생하는 '소아 폐렴'에 대해 알아보고자 합니다. 아이들을 괴롭히는 소아 폐렴이란 무엇인가요? 폐렴은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등 미생물 감염으로 인해 폐에 염증이 생기는 질병입니다. 주로 기침, 가래, 발열, 오한, 두통, 근육통 등의 증상이 나타나며 심할 경우 구토 및 설사 증세를 보이기도 합니다. 이러한 폐렴은 크게 두가지 종류로 나눌 수 있는데요. 첫번째로는 급성세균성폐렴이고, 두번째로는 만성폐쇄성폐질환(COPD)환자에게서 나타나는 비감염성 폐렴입니다. 소아 폐렴의 원..

폐경이란 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하면서 월경이 완전히 끝나는 현상을 말합니다. 이 시기엔 안면홍조, 야간발한, 불면증 등 다양한 증상이 동반될 수 있으며 우울감과 같은 심리적인 문제로도 이어질 수 있다고 합니다. 따라서 갱년기 초기증상이 의심된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 폐경 이행기와 폐경의 원인, 그리고 이를 극복하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 폐경은 언제쯤 찾아오나요? 일반적으로 40세 이상의 여성이라면 1년 동안 월경이 없을 때 폐경을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 최근에는 초경이 빨라지고 결혼연령이 늦어지면서 35세 이전에 폐경이 오는 경우도 종종 발생한다고 합니다. 또한 난소기능부전(조기난소부전) 환자의 경우 조기폐경처럼 빠른 ..