안녕하세요~ 이번주 주제는 비타민입니다. 우리 몸에 없어서는 안되는 필수 영양소인 비타민! 하지만 바쁜 현대인들에게 일일이 챙겨먹기란 쉽지 않죠ᅲᅲ 그래서 많은 사람들이 종합비타민을 찾고있어요. 저도 마찬가지구요ᄒᄒ 그런 의미에서 제가 먹고있는 괜찮은 종합비타민 소개해드릴게요^^ 종합비타민 어떤걸 먹어야할까요? 우선 성분표를 보고 함량이 높은지 보셔야 해요. 그리고 알약 크기가 너무 크면 목넘김이 불편해서 먹기 힘들더라구요. 이 두가지 조건을 만족시키는건 역시나 종근당건강이죠! 우선 식약처 일일 권장량 대비 고함량이기 때문에 하루 한알로도 충분하구요, 약크기도 작아서 삼키는데 전혀 무리가 없어요. 게다가 부원료로 홍삼농축액분말, 아세로라추출물분말, 과일채소혼합분말 등 다양한 원료들을 함유하고 있어서 더욱..

비타민과 미네랄은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식물로부터 섭취해야 합니다. 특히 현대인들은 바쁜 일상생활 속에서 균형 잡힌 식사를 하지 못하기 때문에 부족한 영양성분을 보충하기 위해 건강기능식품 등 다양한 방법으로 이를 보충하려고 노력하는데요. 하지만 시중에 판매되는 수많은 종류의 건강기능식품 중 어떤 제품을 선택해야 할지 막막하신 분들이 많을 거라고 생각됩니다. 그래서 오늘은 여러분께 좋은 원료만을 엄선하여 만든 믿을 수 있는 ‘리얼메디 멀티 종합 비타민 미네랄 21’ 을 소개해드리려고 합니다. 건강기능식품이란 무엇인가요? 건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 가공한 식품입니다. 식약처에서는 과학적 근거를 평가하여 기능성과 안..

안녕하세요~ 여러분께 소개드릴 상품은 건강기능식품인 “프라임 종합비타민미네랄 플러스”입니다. 이 제품은 비타민B군과 미네랄 성분이 함유되어있어 면역력 증진 및 피로회복에 도움을 줄 수 있다고 해요. 또한 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 준다고 합니다. 저같은 경우엔 아침마다 일어나기 너무 힘들고 하루종일 피곤함이 가시질 않아서 걱정이었는데 이번 기회에 꾸준히 먹어보려고 주문했어요. 배송 받자마자 한알 먹었는데 냄새도 안나고 목넘김도 편해서 좋았어요. 약 크기가 크면 삼키기 부담스러운데 딱 적당한 사이즈네요. 알약 못드시는 분들도 쉽게 드실 수 있을것 같아요. 유통기한도 2023년까지로 넉넉하니 안심하고 먹을 수 있겠어요. 제가 직접 먹어보고 효과 좋으면 주변 사람들에게도 추천해..

뉴트리디데이는 건강기능식품 전문 브랜드로 다이어트 쉐이크나 단백질쉐이크 등 다양한 제품군을 판매하고있어요. 저는 이번에 비타민을 구매했는데요, 어떤점이 좋았는지 소개해드릴게요. 종합비타민과 단일비타민 중 뭐가 좋은가요? 보통 종합비타민보다는 단일비타민을 많이 추천하는데요, 이는 각각의 영양소마다 흡수율이 다르기 때문이에요. 예를 들어 A라는 영양소는 수용성이라 체내에 축적되지 않고 배출되지만 B라는 영양소는 지용성이라 몸에 축적되기 때문에 여러가지 영양제를 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있어요. 그래서 한 가지 성분만을 집중적으로 섭취하는것이 좋아요. 하지만 사람들이 왜 종합비타민을 먹는걸까요? 그건 바로 하루 권장량을 충족시키기 위해서랍니다. 아무리 단일비타민이더라도 모든 영양소를 다 챙겨먹으려면 ..

건강관리 어떻게 하고 계신가요? 건강관리는 운동과 영양제 섭취 두가지 방법이 대표적이죠. 저는 최근에 비타민D 부족 판정을 받고나서 하루에 한알씩 꼬박꼬박 챙겨먹고있어요. 여러분께도 제가 먹고있는 비타민 소개해드릴게요. 어떤 비타민을 먹어야하나요? 우선 어떤 비타민을 먹을지 선택하기 위해서는 자신에게 맞는 비타민 종류를 알아야겠죠? 크게 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나눌 수 있고, 각각 A, D, E, K 와 B군(B1, B2, B6, B12), C 로 분류됩니다. 각 비타민마다 효능이 다르기 때문에 골고루 먹는것이 좋아요. 하지만 바쁜 현대인들이 모든 비타민을 다 챙겨먹기란 쉽지 않죠. 그래서 종합비타민을 많이 드시는데, 시중에 나와있는 대부분의 종합비타민은 여러종류의 비타민을 조금씩 섞어서 판매..

육수장인이라는 이름답게 이 제품은 진짜 찐입니다. 저는 자취생이라 요리를 자주 해먹는 편인데 항상 국물요리를 하면 깊은 맛이 부족해서 아쉬웠는데 이제품 하나로 해결했어요. 재료들을 우려내는 과정 없이 그냥 물에다가 이거 한팩 넣으면 끝이에요. 너무 간편한데 맛은 기가막혀요. 특히나 캠핑갈때 챙겨가면 완전 인기만점이랍니다. 라면 끓일때 넣어도 맛있고 찌개끓일때 넣어주면 감칠맛이 확 살아나요. 제 친구들한테도 추천했는데 다들 만족하더라구요. 앞으로도 꾸준히 애용할 예정입니다. 이거 왜이렇게 맛있죠? 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 근데 이게 알고보니 멸치액젓이더라구요. 액젓하면 비린맛이 떠오르는데 이건 전혀 그렇지 않아요. 오히려 엄청 고소하고 맛있어요. 그래서 이렇게 맛있는건가봐요. 그리고 국 뿐만 아니..

오늘 소개드릴 제품은 각질제거패드인 셀리맥스 어성초 BHA 지우개 필링 패드입니다. 이 제품은 제가 1년 넘게 꾸준히 사용하고 있는 제품이에요. 저는 피부가 민감해서 화장품을 고를 때 성분을 많이 보는 편인데요, 화해 어플에서도 높은 평점을 받고있는 착한성분의 제품이랍니다. 또한 피지분비량이 많은 지성피부에게 특히 추천드리는 제품이기도 해요. 각질제거제 대신 패드로 대체해도 되나요? 사실 우리나라 사람들은 대부분 주기적으로 각질제거를 하고있어요. 하지만 물리적으로 하는 각질제거는 피부에 자극이 될 수 밖에 없어요. 그래서 최근에는 화학적으로 각질을 녹여내는 방법들이 주목받고 있답니다. 대표적인 예로 아하(AHA), 바하(BHA) 등이 있죠. AHA는 수용성이라 건성피부나 예민한 피부에 적합하고, BHA는..

LG전자에서는 매년 새로운 노트북을 출시하는데요, 올해 초 2021그램 17인치 모델과 더불어 많은 사랑을 받은 2020년형 그램16 시리즈 후속모델인 ‘2021 그램16’ 이 출시되었습니다. 이번 포스팅에서는 새로워진 2021 그램16 스펙 및 특징 그리고 추천이유 등을 살펴보도록 하겠습니다. 노트북하면 역시 휴대성이죠! 무게는 얼마나 나가나요? 무게는 1,190g입니다. 작년대비 약 100g 가벼워진 수치이며, 최신 i5 CPU 장착시 배터리 효율 증가로 인해 최대 22시간 사용가능하며, 전작 대비 70% 향상된 성능을 자랑합니다. 디스플레이 크기가 궁금해요! 화면 크기는 15.6인치(39.6cm) 입니다. 화면 비율은 16:10 이며, FHD 해상도 1920 x 1080 을 지원합니다. CPU성능은..

요즘 시대엔 이어폰과 헤드폰 없이 살 수 없죠?? 특히나 음악감상 좋아하시는 분이라면 더더욱이요! 하지만 시끄러운 길거리에서는 주변 소음때문에 제대로 된 음감을 즐기기 어려워요. 그래서 나온것이 바로 노이즈캔슬링입니다. 외부소음을 차단해서 온전히 내가 듣고 싶은 소리에만 집중할 수 있게 해주는 기술이죠. 저도 처음 이 기술을 접했을때 신세계였어요. 지금은 대중교통 이용시 필수품이랍니다. 이번 포스팅에서는 제가 애용하는 디알고 블루투스 5.0 휴대용 청력보호 무선 헤드폰 소개할게요. 노이즈캔슬링이란 무엇인가요? 노이즈캔슬링(Noise Cancelling)은 간단히 말해서 외부음향기기로부터 들어오는 잡음을 상쇄시켜 귀 내부로만 음향신호를 전달하는 기술이에요. 즉, 자동차 경적소리 같은 큰 소음들을 잡아주고 ..

압력솥하면 떠오르는 브랜드 중 하나인 PN풍년입니다. 우리나라에서는 이미 전기밥솥과 더불어 밥솥계의 양대산맥이라 불릴만큼 유명한 브랜드죠. 하지만 외국에서는 아직 인지도가 높지 않아 국내브랜드라는 인식이 강한데요, 이번 기회에 PN풍년이라는 브랜드를 제대로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. PN풍년 하면 역시 압력솥이죠! 근데 왜 하필 풍년인가요? 사실 이 질문은 저도 처음 들었을 때 의아했는데요, 알고보니 풍년도 여러가지 종류가 있더라구요. 우선 냄비류로는 통5중 스테인리스냄비나 무쇠주물냄비 등 다양한 라인업이 있고, 프라이팬으로는 다이아몬드코팅팬 시리즈가 있었어요. 그리고 마지막으로 제가 소개드릴 압력솥라인이 있었습니다. PN풍년에서도 인덕션용 압력솥이 있나요? 네 물론입니다! 지금 보시는 사진..