자율신경실조증이란 이름 그대로 자율신경계 이상으로 인해 신체 여러부위에 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 우리 몸 속에서는 교감신경과 부교감신경이라는 두 가지 자율신경이 존재하는데 이 둘 사이의 균형이 무너지면서 발생하게 됩니다. 이러한 자율신경실조증은 현대인들이 겪는 스트레스나 과로 등과도 연관이 깊다고 알려져있는데요, 그렇다면 자율신경실조증의 원인으로는 어떤 것들이 있는지 알아보고 어떻게 관리해야하는지 살펴보도록 하겠습니다. 자율신경실조증은 왜 생기는 건가요? 자율신경실조증은 선천적인 요인보다는 후천적인 요인으로 많이 발생한다고 합니다. 대표적인 예로는 과도한 스트레스 및 피로누적, 불규칙한 생활패턴, 영양 불균형, 수면부족 등이 있으며 이외에도 신경성 위염, 과민성 대장증후군, 우울증, 공황장애 ..