땅끄부부 유튜브 보면서 홈트시작 1일차

땅끄부부 유튜브 보면서 홈트시작 1일차

임신 했을때 제외하고 인생최대 몸무게를 매일 갱신하고 있다.

그래서 홈트를 시작했다.

의지박약인 나는 운동을 다니면 한달을 채우기가 힘들다.

괜히 돈만 버리고 다이어트로 안돼고...

그래서 홈트를 찾아봤다.

그전에도 물론 어플로 여러가지 홈트를 다운 받아서 해봤다.ㅎㅎ

역시 3일을 가기 어려웠다.

이번에는 유튜브에서 유명한 땅끄부부 홈트를 시작했다.

두분 너무 너무 귀엽다.ㅎㅎ

어색한 말투도 재밌고, 영상 보면서 처음부터 끝까지 같이 따라하면,

다른 홈트 어플 보면서 하는 것 보다 재밌다.

운동순서

1. 초간단 전신스트레칭

2. 팔뚝살 소면운동

3. 스쿼트

4. 무조건 살빠지는 전신운동

이렇게 4가지 영상을 보고 차례대로 따라했다.

이거 하는데 시간은 1시간 좀 안되게 걸리는데 생각보다 시간도 빨리가고

땀이 엄청 쏟아졌다.ㅎㅎ

운동초보인 나는 중간에 다리가 후들후들 떨렸다.

운동 끝나고 계단을 내려 가는데 다리에 힘이 안들어간다.

하룻밤 자고 일어났더니 더 쑤신다.

일단 30일 운동으로 5kg 감량 목표를 잡았다.

이번에는 꼭 땅끄부부의 운동으로 살을 빼고 말겠다.