물은 우리 몸의 70%를 차지하기 때문에 건강과 직결되는 아주 중요한 요소입니다. 물 한잔 마시는 습관만으로도 질병 예방 효과가 있다고 하니 하루에 1리터 이상씩 마셔주는 게 좋겠죠? 하지만 바쁜 현대인들이 매일매일 물을 챙겨먹기란 쉽지 않아요. 그래서 저는 정수기 대신 생수사먹는 걸 선호하는데요, 제가 애용하는 브랜드 중 하나인 몽베스트 소개해드릴게요. 생수 종류가 너무 많은데 어떤걸 골라야할까요? 몽베스트는 국내산 프리미엄 생수브랜드로 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어있어요. 특히나 경도가 높은 편이라 목넘김이 부드럽고 맛이 깔끔하답니다. 또한 환경호르몬 걱정없는 안전한 용기를 사용해서 안심하고 먹을 수 있어요. 생수병 디자인이 독특한데 왜 그런가요? 몽베스트는 기존 생..

요즘 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 최근에 몸상태가 너무 안좋아져서 영양제를 챙겨먹기 시작했어요. 오메가3나 비타민 등 다양한 영양제들을 먹고있는데 제가 먹는걸 보고 부모님께서도 관심을 가지시더라구요. 그래서 이번 기회에 좋은걸로 선물해드리려고 열심히 찾아봤어요. 그러다가 발견한 게 바로 이 “파이토 대마종자유”입니다. 왜 하필 대마종자유인가요? 대마종자유란 대마씨에서 추출한 기름이에요. 우리나라에서는 마약류로 분류되어 있지만 해외에서는 이미 오래전부터 식용으로 섭취하던 식품이랍니다. 특히 미국과 유럽 등지에서는 햄프씨드 오일(Hemp Seed Oil)이라는 이름으로 판매되고 있고, 의사들이 추천하는 슈퍼푸드로 알려져있어요. 이렇게 유명한건 다 이유가 있겠죠? 우선 첫번째로는 100% 식물성 원료..

오늘은 제가 아침대용으로 자주 먹는 건강두유인 이롬 황성주 국산콩 검은콩 고칼슘 두유를 소개하려고 해요. 저는 어릴때부터 우유나 두유를 먹으면 배가 아팠는데 성인이 된 지금까지도 유당불내증이 있어서 항상 고생했어요. 그래서 선택한것이 콩우유였어요. 처음엔 매일유업의 맛있는 두유GT를 먹다가 최근에 갈아탄건 이롬 황성주 국산콩 검은콩 고칼슘 두유입니다. 두유가 다 거기서 거기지 라고 생각했는데 맛과 영양성분 모두 만족스러워서 정착하게 되었답니다. 황성주 두유는 어떤 점이 특별한가요? 우선 국내산 100% 검은콩이라는 점이 마음에 들었어요. 시중에 판매되는 두유중에서는 수입산 대두를 사용해서 만든 경우가 많은데 그러면 아무래도 GMO 문제 등 신경쓰이는 부분이 많잖아요. 하지만 황성주 두유는 우리땅에서 자란..

요즘 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 운동과 식단조절 그리고 좋은 음식들을 챙겨먹고있어요. 특히 식초는 몸속 노폐물 제거에 탁월해서 매일 아침 공복에 한스푼씩 먹고있답니다. 제가 먹는 식초는 미국 농무부 USDA 인증을 받은 100% 유기농 사과식초랍니다. 자연발효 방식으로 만들어졌고 인공첨가물 없이 오직 과일로만 만든 천연 발효식초라서 안심하고 먹을 수 있어요. 또한 다른 첨가물없이 물 한방울 넣지 않고 오로지 사과만으로 만들어진 순수 원액이랍니다. 그래서 그런지 맛도 너무 좋아요. 여러분께도 추천드려요~ 사과식초 효능 어떤게 있나요? 사과는 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 들어있어서 장운동을 활발하게 해주고 변비예방에 도움을 줘요. 뿐만 아니라 유기산 성분이 피로물질 젖산을 분해시켜주기 때문에 피로회..

오뚜기하면 떠오르는 대표상품 중 하나인 '오뚜기밥'입니다. 갓뚜기라는 별명답게 가성비 좋은 상품으로 많은 사랑을 받고있는데요~ 이번엔 밥짓는 수고로움을 덜어주는 간편식 햇반과 비교해서 어떤점이 다른지 알아볼게요! 햇반과 오뚜기밥의 차이점은 무엇인가요? 햇반과 오뚜기밥 모두 즉석밥이라는 점에서는 동일하지만 큰 차이점은 쌀 품종이에요. 햇반의 경우 국내산 쌀 100%이지만 오뚜기밥은 국산쌀 70% + 태국산 쌀 30% 혼합되어있어요. 이 부분 참고하셔서 선택하시면 좋을 것 같아요. 햇반과 오뚜기밥의 맛 차이는 없나요? 맛 차이 역시 존재하는데요, 아무래도 같은 회사에서 나온 제품이다보니 비슷한 느낌이긴 하지만 미묘하게 다른것같아요. 저는 개인적으로 전자레인지 조리보다는 냄비에 물을 넣고 끓여먹는 방법이 더 ..

오늘 소개드릴 제품은 간편식 중에서도 핫한 냉동식품인 '청정원 호밍스 낙곱새전골'입니다. 이 제품은 낙지, 곱창, 새우 등 다양한 재료들이 들어가있어 한끼 식사로도 충분하며 술안주로도 좋은 제품이에요. 특히나 캠핑족에게 인기가 많은 제품이랍니다. 지금부터 자세하게 알아볼까요? 호밍스라는 브랜드명은 무슨 뜻인가요? HOME(집) + ~ING(현재진행형) = HOMEINGS(호밍스) 라는 의미로 가정간편식 시장 트렌드에 맞춰 새롭게 런칭한 청정원의 프리미엄 밀키트 브랜드랍니다. 낙곱새 전골이란 어떤 음식인가요? 낙지, 곱창, 새우 세가지 주재료들을 모두 넣은 전골요리이며 부산지역 향토음식이기도 합니다. 매콤하게 양념한 소곱창과 탱글탱글한 낙지, 그리고 부드러운 새우살과의 조화가 일품이죠. 조리방법은 어떻게 ..

퍼실은 독일 세제 브랜드로 유명한데요, 이번에 새롭게 출시된 퍼실 하이진젤 플러스는 진드기 사체 및 배설물 99% 제거 효과 인증을 받은 프리미엄 액체세제입니다. 또한 알러지 케어 기술인 `알러지 케어` 포뮬러를 적용해서 피부 자극 걱정 없이 안심하고 사용할 수 있다고 해요. 세탁 후 옷에 얼룩이 남아있어요. 왜 그럴까요? 얼룩제거제나 표백제 등 다양한 세탁보조제들이 있지만 저는 개인적으로 빨래 본연의 깨끗함을 유지시켜주는것이 가장 좋다고 생각해요. 그래서 제가 추천드리는 방법은 과탄산소다를 이용하는건데요, 뜨거운 물에 과탄산소다를 녹여서 오염된 부분에 뿌려준 다음 10분~20분 방치했다가 손빨래하면 웬만한 얼룩은 다 지워지더라구요. 특히 흰옷 같은 경우엔 더욱 효과가 좋은 편이니 참고하세요! 섬유유연제..

키움정은 키성장과 관련해서 많은 부모님들에게 사랑받는 영양제입니다. 아이들이 좋아하는 코코아맛이라 거부감없이 먹을 수 있고, 알약형태라 먹기 편해요. 특히 칼슘보충용 조성물 특허를 받은 성분인 바실러스 서브틸리스 SE-4가 함유되어있어 뼈건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에서는 키움정에 대해 자세히 알아보겠습니다. 키움정의 주성분은 무엇인가요? 키움정의 주성분은 칼슘과 비타민D 입니다. 이 두가지 성분 모두 우리 몸에 필수적인 영양소이기 때문에 부족하면 문제가 생길 수 밖에 없어요. 먼저 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수이고 신경과 근육 기능 유지 및 정상적인 혈액응고에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줍니다. 또한 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고 뼈의 형성과 유..

비오비타는 일동제약에서 만든 아기유산균입니다. 장건강과 면역력 향상에 도움을 주는 유익균인 프로바이오틱스와 프리바이오틱스(부원료) 그리고 소화효소 4종이 함유되어있어요. 특히나 아이들이 좋아하는 달콤한 우유맛이라서 분유 또는 이유식에 섞어서 먹이면 됩니다. 하루 한포로 간편하게 우리아이 건강을 챙겨보세요! 아기에게 비오비타를 먹여도 되나요? 네~ 물론이죠! 신생아부터 먹을 수 있는 유산균이에요. 다만 처음 먹일 때는 일주일동안 반포씩 먹이면서 양을 늘려가는걸 추천드려요. 만약 변비가 있다면 아침 공복에 물한잔 먹이고 나서 먹이시면 효과가 더욱 좋답니다. 신생아도 먹어도 되나요? 물론이랍니다! 생후 6개월 이전까지는 모유수유 및 분유 수유 중이라면 엄마로부터 받은 락타아제라는 효소가 있어서 굳이 따로 유산..

빙그레 더단백 드링크 커피맛 단백질음료입니다. 운동하시는 분들이 많이 드시는 음료죠~ 저도 헬스장 갈때마다 자주 사먹는답니다. 이 글에서는 제가 직접 먹어보고 느낀점들을 적어보도록 하겠습니다. 단백질 함량은 얼마나 되나요? 더단백 드링크 한팩당 10g의 단백질이 들어있어요. 계란 2개 분량과 동일하답니다. 닭가슴살 100g = 약 23g 두부 1모 = 약 7g 우유 200ml = 약 6g 삶은계란 흰자 4개 = 약 8g 이라고 하니 참고하세요! 맛은 어떤가요? 저는 개인적으로 맛있었어요. 약간 믹스커피 느낌이랄까.. 근데 단맛이 좀 강해서 단걸 싫어하시는 분들은 안좋아하실수도 있겠네요. 그리고 프로틴 특유의 비린맛 같은건 전혀 없어요. 그냥 맛있는 커피우유 먹는 느낌이에요. 칼로리가 높나요? 칼로리 자체..