노로바이러스란 음식물 섭취 및 사람과의 접촉을 통해서 감염되는 바이러스성 위장염입니다. 특히 겨울철에 많이 발생하는데요, 최근 국내에서도 집단 식중독 환자가 발생하면서 이슈가 되고있어요. 이번 포스팅에서는 노로바이러스의 원인과 증상, 예방법 등에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 노로바이러스는 어떻게 전염되나요? 일반적으로 오염된 물이나 식품섭취 혹은 손을 씻지 않고 만진 수도꼭지, 문고리 등을 다른 사람이 만져서 입으로 들어가는 경우에 주로 전파됩니다. 또한 질병에 걸린 사람의 구토물이나 배설물에 의해서도 쉽게 퍼지기 때문에 단체생활을 하는 곳이라면 더욱 주의해야 합니다. 노로바이러스 잠복기는 얼마나 되나요? 보통 24~48시간이며 길게는 2일까지도 지속될 수 있습니다. 하지만 대부분 12~60시간 내에..

류마티스 관절염은 자가면역질환 중 하나로 관절과 관절 주변 조직들을 공격해서 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 손마디나 손목, 무릎 등 작은 관절 부위에 통증이 나타나며 심하면 전신 증상까지도 나타날 수 있다고 합니다. 이처럼 무서운 류마티스 관절염 과연 어떻게 해야할까요? 류마티스 관절염 환자에게 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 가장 먼저 말씀드리고 싶은건 물이에요. 하루 2L 이상의 물을 마셔주는것이 좋은데 특히 아침에 일어나서 마시는 물 한잔은 체내 노폐물 배출 및 혈액순환 개선에 도움을 준다고 해요. 그리고 채소 위주의 식단 역시 류마티스 관절염 완화에 큰 도움이 된다고 하는데요, 다양한 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 들어있는 채소위주의 식단은 면역력 강화 뿐만 아니라 항산화 작용 효과 또한 뛰어나..

재택알바하면 떠오르는 대표적인 브랜드인 헬로우드림입니다. 저 역시 처음엔 의심반 호기심 반으로 시작했는데 지금은 너무 만족하면서 하고있어요. 제가 하는 일은 인터넷상에 글을 올리는 단순 업무이지만 수익구조가 다양해서 쏠쏠하게 돈벌고 있답니다. 이렇게 좋은 재택알바 왜 안하세요? 여러분도 하실 수 있어요! 헬로우드림 어떤 회사인가요? 헬로우드림은 광고대행업체로서 온라인 종합광고대행사 1위 기업이에요. 이미 많은 사람들이 이용하고 있고 그만큼 믿을만한 업체라는 뜻이겠죠? 본사에서는 홍보지원센터를 운영하며 초보분들도 쉽게 적응할 수 있도록 도와드리고 있으니 걱정말고 도전해보세요! 헬로우드림 어떻게 해야하나요? 우선 회원가입을 하시고 정회원 신청을 하시면 되는데요, 초기비용이 발생하지만 실적 20건 달성시 전액..

조니워커 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 스카치 위스키하면 떠오르는 브랜드 중 하나라고 생각하는데요~ 특히나 우리나라에서는 국민위스키라는 별명이 붙을 정도로 많은 사랑을 받고 있죠. 그래서 이번엔 이 조니워커 시리즈 중에서도 대중적으로 인기가 많은 조니워커 블론드(Blonde) 에 대해 알아보려고 해요. 블론드란 무슨 뜻인가요? 보통 블렌디드 위스키라 하면 여러가지 종류의 위스키를 혼합해서 만든 술이라는 의미입니다. 하지만 ‘블렌디드’ 라는 단어 자체가 영국식 영어이기 때문에 미국 사람들이 이해하기 쉽게 설명하자면 블렌딩 한 위스키 라고 말할 수 있겠네요. 즉, 이름 그대로 싱글몰트 위스키인 조니워커 블루라벨과 버번 위스키인 와일드터키 101을 섞어서 만든 게 바로 조니워커 블론드 입니다. 왜 두..

여드름 피부이신 분들이 많으실텐데요, 특히나 환절기인 지금같은 시기에는 더더욱 심해지죠. 그래서 제가 이번 주제로는 여드름피부에 좋은 화장품 성분인 디판테놀에 대해 소개해드리려고 합니다. 디판테놀이란 무엇인가요? 디판테놀은 비타민 B5 유도체로 보습효과가 뛰어나며 항염작용과 상처치유 효과가 있어서 연고로도 많이 쓰이는 성분입니다. 또한 각질층 내 수분 함유량을 높여주어 건조함을 방지하며 손상된 피부조직 재생 및 보호기능 강화 등 다양한 효능을 가지고 있답니다. 디판테놀은 어떻게 발라야하나요? 디판테놀은 단독으로 바르기보다는 다른 성분과 섞어서 바르는 경우가 많은데요, 예를 들어 로션이나 크림류에 섞어바르면 흡수율이 높아져 시너지 효과를 낼 수 있고, 앰플처럼 농도가 짙은 제형에 섞으면 더욱더 높은 보습력..

디판테놀 연고 들어보셨나요? 저는 처음들어봤는데 피부과에서도 처방받는다고 하더라구요. 상처치료나 화상 치료 등 다양한 곳에 쓰이는 만능 연고라고 해요. 제가 이 연고를 알게 된 계기는 얼마전에 친구네집에 놀러갔다가 우연히 발견했는데 마침 다 써간다고 해서 얻어왔어요. 근데 이게 진짜 좋더라구요. 그래서 여러분께도 소개해드리려고 합니다. 디판테놀 연고란 무엇인가요? 디판테놀 연고는 비타민B5인 판토텐산 성분이 함유되어있어 손상된 피부장벽을 회복시켜주는 효능이 있다고 해요. 또한 수분증발을 막아주고 보습효과가 뛰어나 건조함으로부터 피부를 보호해준다고 하네요. 뿐만 아니라 항염작용 및 가려움증 완화에도 도움을 준다고 하니 만능 연고라는 말이 딱이죠? 디판테놀 연고 어디에 쓰나요? 상처난 부위라면 어디든 쓸 수..

빈혈이란 혈액 속 적혈구수나 헤모글로빈 수치가 정상 이하로 감소되어있는 상태를 말합니다. 주로 여성분들에게 많이 발생하는데 이는 생리기간 중 출혈과 임신 및 출산 등으로 인한 철분손실량이 많기 때문입니다. 하지만 최근에는 남성에게도 자주 발생한다고 해요. 그렇다면 어떤 증상들이 나타날까요? 철결핍성 빈혈 왜 생기는 건가요? 철결핍성 빈혈은 말 그대로 우리 몸속에 철이 부족해서 생기는 빈혈이에요. 체내 흡수되는 철의 양이 권장량보다 적을 때 생기게 됩니다. 특히 월경과다증(생리양이 많은 경우)인 경우엔 매달 약 10~15mg의 철을 손실하게 되는데 이때 충분한 보충이 이루어지지 않으면 철결핍성 빈혈이 생길 수 있다고 합니다. 또한 무리한 다이어트로 인해 영양섭취가 충분하지 않은 경우에도 마찬가지라고 하네요..

심부전이란 심장 근육과 조직에 손상이 생겨 심장 수축기능이 저하되는 질환입니다. 이 상태가 지속되면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 폐나 간 등 주요 장기들이 제 기능을 하지 못하게 됩니다. 또한 심실세동이라는 부정맥이 발생하면 사망에까지 이를 수 있다고 합니다. 따라서 심부전 환자분들은 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 건강관리를 해주셔야 하는데요. 오늘은 심부전증 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 심부전 진단기준은 어떻게 되나요? 심부전 판정 시 정확한 진단을 위해 여러 검사들을 시행하는데요. 먼저 병력청취 후 흉부 X-ray 촬영을 진행합니다. 이후 24시간 활동성 심전도 검사(홀터검사)를 실시하며, 마지막으로 심장초음파 검사를 통해 최종진단을 내리게 됩니다. 심부전 의심증상은 어떤것이 있나요..

턱관절 장애란 입을 벌리거나 다물 때 또는 좌우로 움직일 때 귀 앞 부위의 관절에서 소리가 나거나 통증이 생기는 질환입니다. 최근들어 턱관절 장애 환자가 급증하고 있다고 하는데요, 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2015년 약 29만명이었던 턱관절 장애 환자수가 2019년 40만명 이상으로 증가했다고 합니다. 이처럼 턱관절 장애 환자가 늘어나는 이유는 스트레스나 잘못된 생활습관 등 다양한 요인들이 있지만 특히 현대인에게 많이 나타나는 거북목 증후군과 일자목 증후군 또한 턱관절 장애의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 턱관절 장애의 원인 및 증상, 예방법 그리고 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 턱관절 장애의 원인은 무엇인가요? 턱관절 장애의 원인은 매우 다양하지만 대표적인 원인으로는 부정..

당뇨병은 우리나라 성인 10명 중 1명이 앓고있을 정도로 흔한 질환입니다. 하지만 당뇨환자중 절반 이상이 자신이 당뇨병인줄 모르고 있다고 해요. 그래서 이번 주제는 당뇨병에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병이란 무엇인가요? 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다. 당뇨병 합병증은 어떤것들이 있나요? 당뇨병 환자에게 나타나는 대표적인 합병증으로는 망막병증, 신기능장애, 신경병증, 심혈관계 질환등이 있으며 실명과 투석, 하지절단 같은 심각한 결과를 초래하기도 합니다. 당뇨병 관리는 어떻게 해야하나요? 가장 중요한 것은 생..