최근 건강관리 열풍과 함께 단백질 섭취 또한 필수 요소로 자리잡고 있다. 특히 중장년층에게는 근육 감소 예방 및 근감소증 완화를 위해 꾸준한 단백질 섭취가 권장되고 있으며, 이에 다양한 형태의 단백질 보충제가 출시되고 있다. 단백질보충제란 무엇인가요? 단백질보충제는 운동 후 손상된 근육 회복 또는 근육량 증가 등을 목적으로 간편하게 단백질을 섭취할 수 있도록 도와주는 식품이다. 우리 몸 속 단백질의 약 70%는 수분 다음으로 많은 양을 차지하는 근육에 존재한다. 따라서 충분한 단백질 섭취는 신체조직 구성뿐 아니라 에너지원으로서의 역할을 한다. 하이뮨 프로틴 밸런스는 어떤 제품인가요? 하이뮨 프로틴 밸런스는 소화가 잘되는 산양유단백분말 4:5:2(산양유청단백 분말/농축유청단백 분말/분리유단백 분말) 배합으..

척추측만증이란 척추가 옆으로 휘어지는 질환입니다. 이 글에서는 척추측만증의 원인과 증상, 그리고 어떻게 관리해야하는지 마지막으로 어떤 치료 방법이 있는지 알아보겠습니다. 척추측만증은 왜 생기는 건가요? 가장 큰 원인은 잘못된 자세 습관입니다. 특히 학생들이 책상에 앉아있는 시간이 길어지면서 허리 건강에 적신호가 켜지고 있다고 합니다. 또한 무거운 가방을 한쪽으로만 메거나 다리를 꼬고 앉는 등의 생활습관 역시 척추측만증의 원인이 될 수 있습니다. 이외에도 선천성 기형 또는 신경근육 이상으로 발생하기도 합니다. 척추측만증 자가진단 해볼 수 있나요? 허리를 앞으로 숙였을 때 양쪽 등 높이가 다르거나 어깨 견갑골(날개뼈)의 한쪽이 튀어나와 있다면 척추측만증을 의심해봐야 합니다. 똑바로 선 상태에서 몸을 90도로..

크론병은 입에서부터 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 병적인 변화가 분포하는 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많습니다. 젊은 사람에게 많이 나타나며, 우리나라 크론병 환자의 약 30~50%에서는 가족력이 있다고 알려져있습니다. 증상으로는 설사, 복통, 식욕 감퇴, 미열 등이 흔한 증상이며 관절염, 피부 증상, 섬유화 등이 일어나 담관벽이 두꺼워지면서 담관이 좁아지거나 협착이 생기는 경화성 담관염, 신장 결석 등의 장 외의 증상도 비교적 자주 나타납니다. 크론병은 왜 생기나요? 크론병의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내에 정상적으로 ..

최근들어 갑자기 머리가 지끈지끈 아프거나 두통이 생기는 경우가 종종 발생하는데요, 이러한 증상들이 지속된다면 뇌혈관 질환인 모야모야병을 의심해볼 수 있다고 합니다. 그렇다면 모야모야병이란 어떤 병이고 어떻게 예방해야하는지 알아보겠습니다. 모야모야병은 왜 걸리는 건가요? 모야모야병은 일본어 もやもや(모락모락)라는 말에서 유래되었는데요, 이 이름처럼 혈관이 마치 연기가 피어나는 모양과 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 가족력이 있거나 담배연기 등 환경호르몬 노출 그리고 여성호르몬제 복용등이 위험요인으로 알려져있습니다. 모야모야병은 유전인가요? 네, 모야모야병은 선천성 소아뇌졸중 중 하나로 부모나 형제자매에게 발병했다면 자녀에게도 발병할 확률이 높습니다. 하지만 그렇다고..

아토피 피부염은 만성 염증성 피부질환으로 주로 영유아기에 발생하며 가려움증과 피부 건조증, 특징적인 습진을 동반한다. 최근 들어 환경오염 및 서구화된 생활 습관 등으로 인해 성인에게도 많이 나타나고 있다. 특히 소아에게 흔한 질병이지만 환자나 보호자 모두 큰 고통을 받는 질환이다. 이에 본 연구에서는 아토피 피부염의 원인, 증상, 진단기준, 치료방법 그리고 예방관리 방법에 대해 알아보고자 한다. 아토피 피부염이란 어떤 병인가요? 아토피 피부염은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 생기는 대표적인 알레르기 질환 중 하나로, 심한 가려움증과 피부건조증, 진물, 딱지, 부스럼, 홍반, 부종 등 다양한 증상이 나타난다. 유아기에는 얼굴과 팔다리의 펼쳐진 쪽 부분에 습진으로 시작되지만 성장하면서 특징..

자기애성 인격장애란 자신에게 과도하게 높은 가치를 부여하거나 타인으로부터 존경과 관심을 받고자 하는 욕구가 지나치게 강한 성격 장애를 의미한다. 이 유형의 사람들은 스스로 특별하다는 느낌을 받고 싶어하며 다른 사람들이 자신을 부러워한다고 생각한다. 또한 항상 주목받고자 하며 칭찬받기를 원한다. 이러한 특성 탓에 주변사람들을 이용하기도 하고 착취하기도 한다. 특히 여성보다는 남성에게서 많이 나타나는 경향이 있다. 자기애성 인격장애 환자 특징은 어떤가요? 자기애성 인격장애 환자들은 아래와 같은 특징을 가지고 있다. -자신감이 넘치고 오만하다. -다른 사람과의 관계나 감정교류 보다는 자신의 우월함을 드러내는 데 집중한다. -지나치게 성취지향적이다. -타인의 감정을 공감하기 어려워한다. -감정표현이 과장되고 변..

소프트웨어 소개 시간은 분 단위로 설정 가능하며, Start 버튼과 Stop 버튼을 이용하여 실제 타이머로 이용할 수 있는 프로그램입니다. 상세정보 타이머 기능 시간을 분 단위로 설정하여 카운트 다운 기능을 이용할 수 있습니다. Start버튼을 누르면 카운트가 시작됩니다. 시간이 다되면 소리가 들립니다. ​ [인터페이스] 심플하고 사용하기 쉬운 인터페이스입니다. Timer 무료 다운로드▶

소프트웨어 소개 모니터의 인치 수를 설정하면 모니터상의 실제 cm, inch 등의 길이를 잴 수 있는 프로그램입니다. 상세정보 길이 단위 * cm, inch, pixel 단위를 지원합니다. 모니터 크기 설정 * 모니터 인치수를 설정하면 실제 크기의 자 눈금을 표시할 수 있습니다. 방향 설정 * 위쪽, 아래쪽, 왼쪽 오른쪽으로 자의 방향을 틀어 사용할 수 있어 편리합니다. 최대 길이 * 각 길이 단위별로 최대 길이를 설정할 수 있어 다양한 길이의 자를 표현할 수 있습니다. 호나스자 무료 다운로드▶

소프트웨어 소개 사용하기 쉽게 간편한 인터페이스로 구성되어 있는 알람 프로그램입니다. 상세정보 알람 설정 기능 ​사용하기 쉬운 인터페이스를 제공하는 심플한 알람 프로그램입니다. 사용자가 원하는 MP3파일로 알람 소리를 선택하여 설정할 수 있습니다. PC Alarm Clock EX 무료 다운로드▶

소프트웨어 소개 컴퓨터로 사용자의 청각신경계 구조에 따라 이명시뮬레이터를 이용하여 자가 진단가능한 프로그램입니다. 상세정보 주파수 설정 30개의 주파수 중 원하는 주파수에 마우스를 가져다 놓습니다. 볼륨조절 기능 키보드와 마우스 휠로 볼륨 조절이 가능합니다. 도움말 기능 키보드의 F1을 누르면 Help 창이 뜹니다. 이명검사 무료 다운로드▶