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최근 건강기능식품 시장에서는 단백질 보충제가 인기입니다. 특히 중장년층 사이에서 각광받고 있죠. 이처럼 단백질 보충제가 주목받는 이유는 나이가 들수록 근육량이 감소하기 때문이에요. 근육 손실 방지를 위해서는 충분한 양의 단백질 섭취가 필수적이지만 바쁜 현대인들이 매 끼니마다 균형 잡힌 식사를 챙겨 먹기란 쉽지 않아요. 그래서 간편하게 먹을 수 있는 단백질 보충제가 많은 관심을 받고 있답니다.
단백질 보충제는 왜 먹어야하나요?
나이가 들면 우리 몸 속 세포수가 줄어들고 면역세포 생성량도 줄어들어요. 이렇게 되면 외부 바이러스나 세균으로부터 쉽게 감염될 수 있고 질병에 노출되기 쉬워진답니다. 따라서 꾸준한 운동과 더불어 규칙적인 식습관을 유지하면서 부족한 영양소를 채워주는 것이 중요한데요. 이때 단백질의 도움을 받을 수 있어요. 단백질은 신체 조직의 구성 성분이자 효소, 호르몬 등 체내 필수 영양성분을 운반 및 저장하며 체액, 산-염기 균형 유지 등 다양한 기능을 수행한답니다.
어떤 단백질 보충제를 골라야할까요?
일반적으로 단백질 보충제는 우유에서 추출한 유청단백분말(WPC) 또는 콩에서 추출한 대두단백분말(MPI)등 동물성 단백질과 식물성 단백질을 혼합해서 만들어요. 하지만 최근에는 두 가지 단백질을 적절하게 배합한 복합단백질 형태의 제품이 많이 출시되고 있어요. 또한 아미노산 스코어 110점 이상의 프리미엄 단백질 원료를 사용했는지 여부도 체크해야 해요. 시중에 판매되는 대부분의 단백질 보충제는 100점 미만이기 때문이죠.
하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디 캔은 어떤가요?
하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디 캔은 산양유청단백 분말 4:4:2 비율로 함유되어있어요. 소화가 잘 되도록 설계된 산양유청단백분말이 들어있기 때문에 장이 약한 사람도 부담 없이 섭취할 수 있다는 장점이 있어요. 뿐만 아니라 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 아연, 판토텐산 등 8가지 기능성 주원료와 17가지 부원료를 엄선해 담아냈어요. 게다가 1회 섭취량 당 단백질 10g, 탄수화물 2g, 지방 0.8g이며 칼로리는 90kcal밖에 되지 않아 다이어트 중에도 걱정 없이 섭취할 수 있답니다.
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