간 건강하면 떠오르는 대표적인 영양제 중 하나인 밀크씨슬! 간건강과 피로회복에 도움을 주는 성분이죠. 특히나 잦은 회식자리 및 야근 등으로 인해 만성피로에 시달리는 직장인들에게 필수품입니다. 저 또한 술을 자주 먹는 편이라 항상 챙겨먹고있는데요~ 이번엔 제가 먹고있는 밀크씨슬 추천드리려고 합니다.
밀크씨슬이란 어떤건가요?
밀크씨슬은 엉겅퀴라고 불리는 국화과 식물이에요. 이 안에 들어있는 실리마린이라는 성분이 간세포막을 보호해서 간 세포 재생에 도움을 준다고 해요. 그래서 손상된 간 회복에 좋다고 알려져있어요.
밀크씨슬 효능은 뭔가요?
앞서 말씀드린것처럼 간기능 개선 효과가 있어서 음주 후 숙취해소 뿐만 아니라 간염 예방효과도 있다고 하네요. 그리고 항산화 작용을 해서 활성산소로부터 간세포를 보호한다고 하니 꾸준히 먹으면 좋을 것 같아요.
어떤 브랜드의 밀크씨슬을 먹어야하나요?
사실 시중에 너무 많은 종류의 밀크씨슬이 나와있어서 선택하기가 쉽지 않은데요. 일단 식약처 인증을 받은 제품인지 확인해야해요. 식품의약품안전처에서는 하루 권장량 130mg 이상 섭취시에만 인정된다고하니 참고하세요!
저는 여러가지 비교해보다가 뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드500mg 을 구입했는데요. 1박스에 90정씩 총 3박스로 구성되어있고 한달분이랍니다. 알약 크기도 적당해서 목넘김도 편하고 개별포장 되어있어서 위생적이고 휴대성도 좋아요. 지금 2+1 행사중이니 관심있으신 분들은 아래 링크 클릭하셔서 자세한 정보 확인해보세요!
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