다이어트 하면 떠오르는 음식들이 몇가지 있죠? 닭가슴살, 고구마, 샐러드 등등.. 하지만 매일 똑같은 식단과 맛없는 음식들을 먹는다면 금방 질리고 포기하게 될 거예요. 그래서 저는 맛있는 간식처럼 먹을 수 있는 건강한 과일을 추천드려요. 특히나 여름이라 수박같은 과일 많이 드실텐데, 칼로리는 낮지만 포만감있는 과일 위주로 소개해드릴게요. 과일 중에서도 살찌는 과일이 있나요? 사실 과일 자체로는 열량이 높지 않아요. 다만 당류가 높은 과일이라면 주의해야하는데요, 대표적으로 포도, 바나나, 망고 등이 있고 파인애플 같은 경우엔 당도가 매우 높으니 조심해서 드셔야해요. 칼로리 낮은 과일중에 제일 좋아하는 과일은 뭔가요? 저는 개인적으로 체리를 좋아하는데요, 체리는 100g당 60kcal밖에 되지 않는 아주 착..
