요즘처럼 면역력이 중요한 시기엔 장건강 또한 신경써야하는데요, 저는 어릴때부터 변비나 설사 등 배변활동 문제 없이 건강하게 지내왔는데 나이가 들면서 점점 화장실 가는 횟수가 줄더라구요. 그래서 최근에 프로바이오틱스 유산균음료를 먹기 시작했는데 확실히 먹고나서부터는 아침마다 쾌변한답니다ᄒᄒ 제가 먹는 이 요구르트는 남양 이오라는 브랜드의 불가리스 사과맛이에요. 원래 유제품하면 서울우유였는데 남양유업 사태 이후로는 불매운동중이라.. 대신 남양브랜드 중에서도 괜찮은 제품들이 있어서 종종 이용하곤 합니다. 유산균음료란 무엇인가요? 프로바이오틱스(probiotics) + 요거트(yogurt) = 유산균음료 입니다. 즉, 우리 몸에 유익한 미생물인 프로바이오틱스가 함유된 요거트라고 보시면 됩니다. 우유 속 유당을 ..