오늘은 면역력 증진에 도움을 주는 비타민C 추천드리려고 해요. 코로나19 바이러스 예방을 위해서라도 면역력 관리는 필수인 시대잖아요~ 특히나 환절기라 감기 걸리기 쉬운 시기이기도 하구요. 그래서 저는 매일매일 챙겨먹는 건강기능식품 중 하나로 “아임비타”라는 브랜드의 ‘멀티비타민 이뮨샷’이라는 제품을 먹고있어요. 여러분께도 소개해드릴게요! 면역력 하면 떠오르는 대표적인 영양소는 뭐가 있을까요? 저는 개인적으로 비타민C라고 생각해요. 왜냐하면 비타민C는 우리 몸속 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필수적인 항산화 물질이거든요. 또한 콜라겐 합성과 철 흡수 등 다양한 생리작용에 관여하기 때문에 반드시 섭취해야 하는 성분이에요. 하지만 체내에서는 합성되지 않기 때문에 음식물 또는 보충제를 통해서 섭취해야 합니다...
