성조숙증이란 사춘기 현상이 또래 아이들보다 2년 이상 빠르게 나타나는 증상입니다. 초등학교 저학년 때 가슴멍울이 잡히거나 음모가 발달하거나 여드름이 나는 등의 신체 변화가 생기는 경우 의심해볼 수 있으며, 최근 우리나라에서도 성조숙증 환자가 급증하고 있다고 합니다. 특히 여자아이에게서 많이 발생하며, 남자아이에게서는 드물다고 해요. 이처럼 성조숙증 원인으로는 유전과 환경호르몬, 비만 등 다양한 요인들이 거론되고 있지만 아직 정확하게 밝혀진 바는 없다고 하네요. 하지만 식습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있다는 사실! 그래서 오늘은 성조숙증 예방에 도움이 되는 음식들을 소개해드리려고 합니다. 성조숙증 치료해야하나요? 일반적으로 여아 만 8세 이전, 남아 만 9세 이전에 이차성징이 나타나면 성조숙증 진단을..

대추차는 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 대표적인 차입니다. 특히나 겨울철에 많이 마시는 차로 알려져있는데요. 지금처럼 추운 겨울날 따뜻한 대추차 한잔이면 얼어있던 몸이 사르르 녹는 기분이죠. 그래서 오늘은 대추차의 다양한 효능과 주의사항에 대해 알려드리려고 합니다. 대추차의 효능은 어떤것들이 있나요? 대추차는 우선 노화방지에 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피부노화를 방지하는데 효과적이고, 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거해서 세포손상을 막아주기 때문에 주름개선 및 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 된다고 하네요. 또한 불면증 개선에도 좋은데요. 대추씨 속에 들어있는 신경완화 물질인 알비올락산이라는 성분이 불안감 해소 등 수면장애 증상을 완화시켜준다고 합니다. 이외에도 면역력 강화, 수..

요즘 TV 시장에서는 넷플릭스나 유튜브 등 OTT 서비스들이 인기를 끌면서 이들을 지원하는 다양한 플랫폼과 콘텐츠 제공 업체들이 늘어나고 있죠. 특히 국내에서도 최근 몇 년 사이 해외처럼 인터넷 기반 동영상 서비스(OTT) 이용자가 폭발적으로 증가하면서 기존 방송사 중심의 미디어 환경이 변화하고 있다고 해요. 이러한 흐름에 맞춰 삼성전자·LG전자 같은 글로벌 제조사뿐 아니라 중소기업들도 자체 브랜드를 앞세운 영상가전 사업에 뛰어들고 있답니다. 그래서 오늘은 가성비 좋은 안드로이드 티비인 더함티비를 소개하려고 합니다. 더함 T6502UHD IPS HDR 65인치 모델명 앞에 붙은 UDH라는 단어는 어떤 의미인가요? UDH는 Ultra Definition Highend 의 약자로 UHD 해상도를 가진 프리미..

최근 게임 시장에서는 FPS 장르가 대세라고 합니다. 총싸움게임인 FPS 장르는 빠른 화면 전환과 역동적인 움직임 등 화려한 액션 장면들이 많이 등장하기 때문에 이를 제대로 표현하려면 고해상도와 높은 주사율 그리고 선명한 화질이 필수입니다. 그래서 최근 출시되는 모니터 중에서도 이러한 특징들을 갖춘 고성능 게이밍 모니터가 인기를 끌고 있다고 해요. 이번 포스팅에서는 최신 트렌드에 맞는 가성비 좋은 게이밍 모니터를 소개해드리려고 합니다. 게이밍 모니터란 무엇인가요? 게이밍 모니터는 이름 그대로 게임용도로 만들어진 모니터 입니다. 하지만 그렇다고 해서 다른 용도로는 사용하면 안되는건 아닙니다. 다만 해상도나 주사율 같은 스펙이 높기 때문에 전문 작업용으로는 적합하지 않고 주로 게임 용도로 사용됩니다. QHD..

스마트폰과 노트북 등 다양한 기기들이 출시되면서 이제 배터리 없이는 생활하기 힘든 시대가 되었습니다. 특히나 스마트폰 같은 경우엔 항상 들고다니면서 수시로 충전해야하는데요, 이럴때 유용하게 쓰이는 게 바로 보조배터리입니다. 저 역시 외출 시 필수품으로 챙겨다니는 아이템이기도 합니다. 그래서 오늘은 제가 직접 사용중인 휴대용 보조배터리 리뷰를 해보려고 합니다. 보조배터리 용량은 어떻게 선택해야할까요? 보통 1~5천mAh 사이의 소형 보조배터리라면 일상생활에서는 큰 문제가 없습니다. 하지만 5천mAh 이상부터는 대용량이라 부르기 때문에 여행시에나 캠핑시에 요긴하게 쓸 수 있죠. 물론 이 때부턴 무게도 무거워지기 때문에 크기 또한 커지게 됩니다. 따라서 자신에게 맞는 용량을 선택하는 것이 좋습니다. 고속충전 ..

요즘 TV 광고나 인터넷 기사들을 보면 새로운 세탁기와 건조기가 출시되었다는 소식을 자주 접할 수 있죠? 저도 이번에 새로나온 신상인 삼성전자 비스포크 그랑데 AI 원바디 탑핏(Top Fit) 세트를 체험단 모집한다는 소식을 듣고 이렇게 신청하게 되었습니다. 세탁기와 건조기 중 어떤것이 먼저 나왔나요? 삼성전자 비스포크 그랑데 AI 는 2020년 1월에 처음 출시되었어요. 기존 드럼세탁기와 건조기와는 다르게 직렬설치가 가능하다는 점과 상단 설치 키트를 이용하면 키가 작은 사람도 허리를 굽히지 않고 편리하게 조작할 수 있다는 장점이 있답니다. 또한 올인원 컨트롤이라는 버튼 하나로 모든 코스를 간편하게 조작할 수 있어서 많은 사랑을 받고있어요. 비스포크 그랑데 AI만의 특별한점은 무엇인가요? 가장 큰 특징은..

최근 건강관리 열풍과 함께 단백질 섭취 또한 필수 요소로 자리잡고 있다. 특히 중장년층에게는 근육 감소 예방 및 근감소증 완화를 위해 꾸준한 단백질 섭취가 권장되고 있으며, 이에 다양한 형태의 단백질 보충제가 출시되고 있다. 단백질보충제란 무엇인가요? 단백질보충제는 운동 후 손상된 근육 회복 또는 근육량 증가 등을 목적으로 간편하게 단백질을 섭취할 수 있도록 도와주는 식품이다. 우리 몸 속 단백질의 약 70%는 수분 다음으로 많은 양을 차지하는 근육에 존재한다. 따라서 충분한 단백질 섭취는 신체조직 구성뿐 아니라 에너지원으로서의 역할을 한다. 하이뮨 프로틴 밸런스는 어떤 제품인가요? 하이뮨 프로틴 밸런스는 소화가 잘되는 산양유단백분말 4:5:2(산양유청단백 분말/농축유청단백 분말/분리유단백 분말) 배합으..

척추측만증이란 척추가 옆으로 휘어지는 질환입니다. 이 글에서는 척추측만증의 원인과 증상, 그리고 어떻게 관리해야하는지 마지막으로 어떤 치료 방법이 있는지 알아보겠습니다. 척추측만증은 왜 생기는 건가요? 가장 큰 원인은 잘못된 자세 습관입니다. 특히 학생들이 책상에 앉아있는 시간이 길어지면서 허리 건강에 적신호가 켜지고 있다고 합니다. 또한 무거운 가방을 한쪽으로만 메거나 다리를 꼬고 앉는 등의 생활습관 역시 척추측만증의 원인이 될 수 있습니다. 이외에도 선천성 기형 또는 신경근육 이상으로 발생하기도 합니다. 척추측만증 자가진단 해볼 수 있나요? 허리를 앞으로 숙였을 때 양쪽 등 높이가 다르거나 어깨 견갑골(날개뼈)의 한쪽이 튀어나와 있다면 척추측만증을 의심해봐야 합니다. 똑바로 선 상태에서 몸을 90도로..

크론병은 입에서부터 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 궤양성 대장염과 달리 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 병적인 변화가 분포하는 양상이 연속적이지 않고 드문드문 나타나는 경우가 많습니다. 젊은 사람에게 많이 나타나며, 우리나라 크론병 환자의 약 30~50%에서는 가족력이 있다고 알려져있습니다. 증상으로는 설사, 복통, 식욕 감퇴, 미열 등이 흔한 증상이며 관절염, 피부 증상, 섬유화 등이 일어나 담관벽이 두꺼워지면서 담관이 좁아지거나 협착이 생기는 경화성 담관염, 신장 결석 등의 장 외의 증상도 비교적 자주 나타납니다. 크론병은 왜 생기나요? 크론병의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 소화관 내에 정상적으로 ..

최근들어 갑자기 머리가 지끈지끈 아프거나 두통이 생기는 경우가 종종 발생하는데요, 이러한 증상들이 지속된다면 뇌혈관 질환인 모야모야병을 의심해볼 수 있다고 합니다. 그렇다면 모야모야병이란 어떤 병이고 어떻게 예방해야하는지 알아보겠습니다. 모야모야병은 왜 걸리는 건가요? 모야모야병은 일본어 もやもや(모락모락)라는 말에서 유래되었는데요, 이 이름처럼 혈관이 마치 연기가 피어나는 모양과 비슷하다고 해서 붙여진 이름입니다. 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 가족력이 있거나 담배연기 등 환경호르몬 노출 그리고 여성호르몬제 복용등이 위험요인으로 알려져있습니다. 모야모야병은 유전인가요? 네, 모야모야병은 선천성 소아뇌졸중 중 하나로 부모나 형제자매에게 발병했다면 자녀에게도 발병할 확률이 높습니다. 하지만 그렇다고..