최근 코로나19 바이러스 확산으로 인해 면역력 증진과 건강관리에 대한 관심이 증가하면서 영양제 시장 또한 크게 성장하고 있다. 특히나 실내활동이 많은 현대인들에게 부족하기 쉬운 영양소인 비타민D 섭취율이 매우 저조하다. 이에 최근 주목받고 있는 성분 중 하나가 바로 ‘칼슘’이다. 비타민D는 왜 먹어야 할까요? 우리 몸속 세포 대부분은 단백질로 이루어져 있고, 이러한 단백질은 효소라는 촉매작용을 통해 우리 몸 안에서 일어나는 다양한 화학반응들을 조절한다. 하지만 나이가 들수록 체내 단백질의 합성능력이 저하되고, 이로 인해 각종 대사질환 및 골다공증 등 뼈 질환 발생 위험이 높아진다. 따라서 이를 예방하기 위해서는 충분한 양의 단백질을 섭취해야 하는데, 이때 반드시 필요한 필수아미노산이 바로 ‘류신’이다. ..

단백질 섭취하면 근육이 생긴다던데.. 운동하시는 분들이 많이 드시는 프로틴 바 중에서도 제가 제일 좋아하는 곰곰 단백질바를 소개해드릴게요. 저는 다이어트용 간식으로 주로 먹는데 식사대용으로도 좋아요. 맛도 다양해서 골라먹는 재미가 있답니다. 곰곰 단백질바 한개당 단백질 함량은 얼마나 되나요? 곰곰 단백질바 1개 당 약 10g의 단백질이 들어있어요. 닭가슴살 100g당 23g의 단백질이 들어있는걸 감안하면 상당히 높은 수치죠? 게다가 탄수화물과 지방함량도 낮아서 건강하게 먹을 수 있어서 좋은것 같아요. 맛은 어떤가요? 제가 먹어본 맛은 총 4가지였는데요, 다 맛있었지만 개인적으로는 다크초콜릿청크랑 쿠키앤크림이 맛있었어요. 다른 맛들도 물론 맛있지만 특히나 이 두 가지 맛이 너무 달지도 않고 적당히 달달하면..

땡스소윤 냉장고 정리 용기 시리즈 중에서도 제가 제일 좋아하는 구성인 냉동실 전용 밀폐용기 29p 세트입니다. 저는 요리를 자주 해먹는 편이라 항상 식재료들이 넘쳐나는데 이 많은 재료들을 보관하기 위해서는 수납공간이 많이 필요한데요, 그래서 이번엔 냉장실 뿐만 아니라 냉동실 까지 깔끔하게 정리할 수 있는 땡스소윤 냉동실 전용 밀폐용기 29p 세트를 소개해드리려고 합니다. 냉동실 전용 밀폐용기는 왜 필요한가요? 저처럼 요리를 자주 하시는 분들은 공감하시겠지만 음식물 쓰레기 처리가 여간 귀찮은 일이 아니예요. 특히나 여름에는 날파리 꼬이는건 물론이고 냄새도 심하잖아요ᅲᅲ 하지만 이렇게 처치곤란인 음식물쓰레기를 냉동고에 얼려두면 악취 걱정도 없고 부피도 줄일 수 있어서 1석 2조랍니다. 그리고 얼린 음식물쓰레..

벨킨(Belkin)이라는 브랜드 들어보셨나요? 애플과 삼성 등 다양한 글로벌 기업과의 파트너십을 맺고있는 IT 액세서리 전문 브랜드입니다. 이번에 소개드릴 제품은 벨킨사의 새로운 무선이어폰인 “사운드폼 플레이” 입니다. 무선이어폰 어떤걸 사야할까요? 요즘 유선이어폰 쓰는 사람 거의 없죠? 저도 에어팟 프로를 쓰고 있지만 가끔 선없는 자유로움이 그리울 때가 있더라구요. 그래서 가성비 좋은 무선이어폰을 찾아보던 중 발견한 이 제품! 지금부터 리뷰해볼게요. 음질은 괜찮을까요? 사실 음질은 주관적인 부분이라 제가 뭐라고 말씀드리긴 어렵지만, 개인적으로는 저음부가 강조되어있고 고음부에서는 조금 아쉬운 느낌이었어요. 하지만 10만원 이하의 저렴한 가격임을 감안하면 충분히 만족스러운 수준이에요. 통화품질은 어떨까요?..

닥터지 선크림은 피부타입과 상관없이 누구나 쓸 수 있는 순한 선크림입니다. 특히 민감성 피부이신 분들이 많이 찾으시는 브랜드이기도 해요. 저 역시 예민한 피부라 아무거나 못쓰는데 이 제품은 트러블 없이 몇 년째 쓰고 있답니다. 이번에 소개드릴 제품은 기존 버전인 그린 마일드 업 선 플러스 입니다. 선크림 중에서도 무기자차랑 유기자차가 있던데 차이점이 뭔가요? 무기자차는 물리적 자외선 차단제로 화학성분이 들어가지 않아 자극이 적지만 백탁현상이 있고 발림성이 좋지 않은 단점이 있어요. 유기자차는 화학적 자외선 차단제로 흡수되는 시간이 필요하지만 발림성이 좋고 백탁현상이 없어요. 하지만 성분상 눈시림 현상이 있을 수 있다는 단점이 있죠. 그래서 둘 다 장단점이 있으니 자신에게 맞는 타입을 선택해서 쓰시면 됩니..

센트룸 하면 떠오르는 이미지가 있으신가요? 저는 비타민계의 명품 브랜드라는 인식이 강한데요~ 특히나 해외직구 사이트인 아이허브에서도 베스트셀러 1위를 차지하며 많은 사랑을 받고있는 종합비타민제입니다. 이번 포스팅에서는 센트룸 어드밴스 성인용 멀티비타민 타블렛 에 대해서 자세하게 알아볼텐데요, 과연 어떤 성분들이 들어있고 어떻게 먹어야하는지 지금부터 알아보겠습니다. 센트룸 어드밴스 성인용 멀티비타민 타블렛 의 효능은 무엇인가요? 센트룸 어드밴스 성인용 멀티비타민 타블렛 은 이름 그대로 다양한 영양소들을 함유하고 있어서 한알만으로도 하루 권장량을 채울 수 있다는 장점이 있어요. 우리 몸에 필수적인 12가지 비타민과 8가지 미네랄 등 총 22가지 필수영양소를 제공하기 때문에 식사만으로 부족한 영양성분을 보충하..

오늘은 액체세제 중에서도 향기 좋기로 유명한 퍼실 딥클린 라벤더젤 드럼용 라벤더코튼향 액상세제 소개해드릴게요. 저는 섬유유연제 대신에 세제로만 세탁하는데요, 향 좋은 세제들이 많아서 기분따라 바꿔가면서 쓰고있어요. 이번에 제가 고른건 퍼실 딥클린 라벤더젤 드럼용 라벤더코튼향 액상세제입니다. 퍼실딥클린 라벤더젤 어떤점이 좋나요? 퍼실 딥클린 라벤더젤은 독일 기술력으로 개발된 100만개 얼룩제거 분자와 7가지 효소 성분이 들어있어서 각종 생활얼룩과 찌든때를 효과적으로 제거해줍니다. 또한 형광증백제 무첨가로 피부자극 테스트 완료해서 안심하고 사용할 수 있어요. 퍼실딥클린 라벤더젤 어디서 구매하나요? 퍼실 딥클린 라벤더젤은 쿠팡 로켓배송으로 빠르게 받아볼 수 있어요. 아래 링크 클릭하면 자세한 정보 알 수 있으..

운동하면서 단백질 섭취하시는 분들 많으시죠? 저도 운동하면서 단백질 보충제를 많이 먹어봤는데 가루형 프로틴은 먹기 너무 불편하더라구요. 그래서 이번엔 마시기 편한 액상형 프로틴을 소개해드리려고 합니다. 단백질 함량은 어떻게 되나요? 마이밀 마시는 뉴프로틴은 1팩당 18g의 고함량 단백질과 8종의 필수 아미노산 및 BCAA 4,000mg 함유되어있어요. 특히나 동물성+식물성 단백질 5:5 균형잡힌 배합으로 되어있어서 건강하게 단백질을 섭취할 수 있답니다. 맛은 어떤가요? 저는 원래 우유를 먹으면 배가 아픈 유당불내증이 있어서 두유를 주로 먹었는데요, 이 제품은 고소한 맛이라서 거부감 없이 먹을 수 있었어요. 그리고 달지 않아서 질리지 않고 꾸준히 먹을 수 있겠더라구요. 가격은 얼마인가요? 현재 쿠팡에서 로..

반려동물과 함께 생활하시는 분들이 점점 늘어나고 있죠? 반려동물 중에서도 특히 강아지는 사람에게 많은 사랑을 받고있는 동물입니다. 하지만 그만큼 버려지는 아이들도 많아지고 있어서 마음이 아파요. 그래서 이번 주제는 유기견 후원금 마련을 위한 사료 기부 프로젝트인 라무달리 전연령 강아지 금동사료 입니다. 강아지에게도 연령별로 사료가 있나요? 네 그렇습니다! 생후 1년 미만의 어린 강아지들을 위한 퍼피용(어린 개) 부터 10살 이상의 노령견을 위한 시니어용(노령개) 까지 다양한 연령별 사료가 존재하는데요~ 이처럼 나이에 맞게 급여해야 하는 이유는 각 연령마다 성장 속도나 신체 구조 등이 다르기 때문이에요. 예를 들어 2개월 된 아기 강아지에게는 충분한 영양 공급이 필수이기 때문에 고단백 고칼로리의 사료를 먹..

유산균은 우리 몸 속 면역세포 70% 이상이 살고있는 장 건강과 직결되는 필수 영양제입니다. 하지만 한국인에게 맞는 유산균 종류나 함량 등 다양한 정보들이 부족해서 선택하기 쉽지 않은데요. 이번 포스팅에서는 미국 판매 1위 브랜드이자 세계 특허받은 기술력으로 유명한 헬시오리진스사의 프로바이오틱스 유산균을 소개해드릴게요. 헬시오리진스사는 어떤 회사인가요? 헬시오리진스(Helcio Origins)는 1936년 설립되어 80여년 동안 오직 자연성분만을 연구하며 믿을 수 있는 품질의 원료들을 공급하는 글로벌 기업입니다. 특히 고품질의 유기농 재료만으로 만든 프리미엄 천연 비타민/미네랄 보충제 및 허브 보조제로 유명한데요. 국내에서도 직구 열풍을 일으킨 베스트셀러 ‘마그네슘’ 이 대표 상품이며, 최근에는 아마존 ..