저는 아침마다 밥 대신 시리얼을 먹는데요, 항상 우유나 두유같은걸 부어서 먹어요. 근데 가끔 너무 달거나 밍밍해서 맛이 없을때가 있더라구요. 그래서 대체품을 찾다가 발견한 이 음료! 이름하야 `어메이징 오트`입니다. 처음엔 그냥 곡물우유겠거니 하고 먹었는데 이게 웬걸.. 진짜 맛있더라구요. 건강하면서도 맛있는 그런 느낌 아시나요? 여러분께 소개시켜드리고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 왜 하필이면 오트밀인가요? 오트밀은 귀리에 들어있는 베타글루칸이라는 성분이 몸속에서 수분을 흡수하면 최대 40배까지 팽창한다고 해요. 그렇게 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 유명하답니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 변비 예방에도 효과적이고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능들이 있다고 합니..
