불면증 두통 있다면 수면장애 자가진단 해 보세요

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불면증 두통 있다면  수면장애 자가진단 해 보세요.

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※ 불면증 탓에 생활리듬 무너지면 발생하는 증상들
-주간 졸림증 & 피로
-무기력증 
-소화불량 
-집중력‧판단력 저하
-불쾌지수 증가 
-아침 두통, 만성 두통 

 

 

 

 

 

[Check!] 아침마다 찾아오는 ‘불면증 두통’
아침에 잠에서 깬 후 특별한 이유 없이 두통이 이어지거나 편두통이 있으면 원인으로 수면장애도 함께 의심해야 합니다. 불면증 두통이나 수면무호흡증의 영향으로 두통을 호소하는 경우가 많기 때문입니다.
특히 원인을 알 수 없는 만성 두통이 2주 이상 지속하면 불면증‧수면무호흡증이 원인일 가능성이 높습니다. 두통이 불면증 자가진단 기준 중 하나인 것입니다.

※ 원인에 따른 두통의 2가지 종류

① 1차성 두통
-원인이 불명확하고, 뇌에 특벽한 질병 없이 나타나는 두통
-편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통 등이 해당 
-수면부족‧스트레스‧고혈압 등의 영향 때문인 것으로 생각 

② 2차성 두통 
-다양한 질병의 영향으로 발생하는 두통
-뇌종양, 뇌출혈, 뇌수막염, 근막통동통증후군 등

 

 

불면증 두통 있다면  수면장애 자가진단 해 보세요▶