뉴트리디데이 다이렉트 프로바이오틱스 골드 플러스 유산균 4개, 30정 최저가 구매하기

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우리 몸 속 면역세포 중 70% 이상이 장에 존재한다는 사실 알고 계셨나요? 그만큼 장 건강이 우리 몸 전체의 건강과 직결되어있다고 해도 과언이 아닌데요~ 그래서 최근 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 영양제가 바로 유산균입니다. 저 역시 어릴때부터 변비나 과민성대장증후군 등 장 관련 질환들을 달고 살았었는데요ᅲᅲ 병원에서도 딱히 방법이 없다고 하더라구요.. 그러다가 우연히 알게 된 게 이 유산균이었어요. 지금은 꾸준히 먹고나서 많이 좋아졌답니다ᄒᄒ 여러분께도 소개해드릴게요^^

 

 

 

유산균이란 무엇인가요?

유산균은 말 그대로 살아있는 균을 의미하는데요, 주로 젖산균이라 불리는 프로바이오틱스로 이루어져있어요. 대표적인 효능으로는 장내 유해균 억제 및 유익균 증식 효과가 있답니다. 특히 나이가 들수록 감소하는 비피더스균 같은 경우엔 반드시 섭취해야한다고 해요. 또한 배변활동 원활하게 하는 데 도움을 주고, 피부미용 개선효과도 있다고 하네요.

 

 

 

유산균 종류마다 다른가요?

유산균은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요, 락토바실러스 계열과 비피더스 계열이에요. 락토바실러스 계열은 소장에서 작용하며 유산을 생성해서 장의 연동운동을 촉진시켜주는 역할을 하고, 비피더스 계열은 대장에서 작용하며 유당불내증 완화작용을 한다고 합니다. 하지만 모든 유산균이 다 좋은 건 아니고, 자신에게 맞는 유산균을 찾아서 먹는것이 좋다고 하니 참고하세요!

 

 

 

어떤 유산균을 먹어야할까요?

가장 먼저 고려해야할 점은 투입균수와 보장균수 입니다. 투입균수는 제조시 넣는 유산균의 숫자이고, 보장균수는 유통기한 내에 살아남아있는 유산균의 숫자라고 보시면 돼요. 따라서 무조건 높은 수치의 유산균을 먹는다고 해서 좋은건 아니랍니다. 그리고 화학부형제 첨가 여부도 체크하시는 걸 추천드려요. 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC(히드록시프로필메틸셀룰로스)같은 성분 들은 장기간 복용 시 체내에 축적될 수 있어서 가급적 피하는 편이 좋습니다. 마지막으로 프리바이오틱스 함유여부도 따져보세요. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이역할을 하는데, 같이 먹으면 유산균이 더욱 활발하게 활동할 수 있겠죠?

오늘은 유산균에 대해 알아보았는데요, 제가 알려드린 정보 이외에도 다양한 사항들을 꼼꼼하게 살펴보시고 나에게 딱 맞는 유산균을 찾으시길 바랄게요! 그럼 여기까지 유산균 포스팅이었습니다~~

 

 

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