안녕하세요 여러분~ 저는 이번에 다이어트를 결심하게 된 대학생입니다. 제가 최근에 살이 너무 많이 쪄서 건강관리 차원에서 운동과 식단조절을 병행하려고 해요. 그래서 인터넷 검색을 하던 중에 '곰곰 단백질바'라는 걸 알게 되었는데요. 이게 그렇게 맛있다고 하더라구요. 마침 지금 세일중이기도 하고 맛도 궁금해서 한 번 주문해보려고 합니다. 과연 이 친구 어떤 아이인지 같이 알아볼까요?
단백질바란 정확히 뭘까요?
보통 우리가 알고있는 에너지바라고 하면 견과류나 곡물 등 다양한 재료들이 들어간 바 형태의 간식거리를 떠올리실텐데요. 그런 에너지바와는 달리 단백질바는 말 그대로 단백질 함량이 높은 식품이에요. 특히 헬스하시는 분들이 주로 드시는 걸로 유명한데요. 아무래도 근육을 만들기 위해서는 단백질 섭취가 필수적이기 때문이겠죠? 실제로 시중에 판매되고 있는 대부분의 단백질바는 1개당 10g 이상의 단백질을 함유하고 있다고 하네요.
시중에 나와있는 단백질바 종류가 많은데 뭐가 다른가요?
요즘엔 워낙 많은 브랜드에서 단백질바를 출시하고 있어서 선택지가 많아졌는데요. 일단 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있어요. 첫번째로는 편의점에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 프로틴바처럼 초콜릿 코팅이 되어있고 식감이 꾸덕꾸덕한 타입이구요. 두번째로는 시리얼바처럼 바삭한 식감인 경우가 있어요. 개인 취향에 따라서 선호하는 스타일이 다를테니 여러가지 드셔보시고 마음에 드는걸로 고르시면 될 것 같아요.
맛은 어때요?
저는 아직 먹어보지 못했지만 후기들을 보니 다들 맛있다는 평이 많더라구요. 심지어 다이어터분들 사이에서는 이미 유명한 제품이라구요. 초코덕후인 저로서는 기대가 안될 수가 없네요. 게다가 무려 11가지 비타민과 미네랄이 들어있다고 하니 영양제 챙겨먹는 느낌으로 먹어도 좋을 것 같아요. 다만 칼로리가 조금 높아서 하루에 2개 이하로 먹는걸 추천드려요.
이렇게 해서 오늘은 맛있는 단백질바에 대해서 알아보았는데요. 혹시라도 관심있으신 분들은 아래 링크 걸어둘테니 참고하시길 바래요. 이제 여름이니까 모두 열심히 운동해서 멋진 몸매 만들어봐요!
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